Nyeri bahu hampir tidak pernah terjadi secara tiba-tiba. Kami menekankan - praktis. Secara alami, ada kasus cedera dan penyakit tak terduga lainnya yang mungkin disertai dengan rasa sakit di berbagai area tubuh, termasuk pundak. Namun, penyakit ini, disertai dengan rasa sakit di pundak, mulai, sebagai suatu peraturan, dengan rasa sakit yang kecil dan hampir tidak terlihat. Anda mungkin bahkan tidak memperhatikan perasaan ini pada awalnya. Namun, kemudian kurangnya terapi yang dilakukan tepat waktu dapat menyebabkan konsekuensi yang agak tidak menyenangkan. Apa yang harus dilakukan jika sakit bahu dan mengapa ini bisa terjadi: katakan di bawah ini.
Mengapa bahu saya sakit?
Penyebab nyeri di pundak terkadang sangat lumrah. Misalnya, Anda mulai aktif berlatih di gym atau pergi ke kolam renang, tanpa melakukan pelatihan fisik khusus. Tentu saja, pada hari kedua atau ketiga, Anda mungkin memiliki "pretensi" yang terkenal, yaitu, rasa sakit dan ketidaknyamanan pada otot. Ini terjadi karena akumulasi asam laktat, yang melepaskan racun dan mengiritasi reseptor otot.
Biasanya rasa sakit di bahu dapat terjadi setelah mengangkat barbel, berlatih di bar yang tidak rata, berenang aktif atau berlatih olahraga tertentu yang disebut "latihan jalan". Organisme yang tidak siap biasanya memiliki crepture, jika Anda mulai berlatih segera, tanpa pemanasan yang tepat, pemanasan otot.
Cedera dengan berbagai tingkat keparahan juga menyebabkan rasa sakit di bahu. Memar, terkilir, dan terkilir sering menjadi teman remaja, tetapi orang dewasa juga terkadang jatuh, terbentur, atau jatuh. Tentu saja, setiap cedera yang disertai dengan rasa sakit harus diperhatikan oleh dokter yang berkualifikasi. Ini terutama berlaku untuk cedera akibat jatuh dari ketinggian atau darurat, karena dalam kasus ini kita dapat berbicara tentang cedera tulang belakang.
Di antara hal-hal lain, berikut adalah penyakit yang ditandai dengan rasa sakit di bahu, leher dan lengan:
1. Bursitis, yaitu peradangan di wilayah kantung artikular. Penyakit ini biasanya dimanifestasikan oleh rasa sakit dalam keadaan istirahat dan aktivitas fisik, ketidakmampuan untuk mengangkat lengan di atas kepala. Juga, saat radang kandung lendir bisa membengkak di sendi bahu. Beban fisik dan tenaga kerja yang berlebihan dan usia di atas 50 tahun berkontribusi pada munculnya radang kandung lendir.
2. Tendonitis adalah proses inflamasi yang terjadi pada tendon bahu. Karena gesekan konstan tendon dalam kontak dengan tulang terutama sering, sehingga penyakit ini mungkin terjadi pada orang yang terlibat dalam pekerjaan monoton monoton, yang memerlukan gerakan terus menerus dari sendi bahu. Selain itu, atlet, seperti pemain tenis, pegolf, atau pemain bola basket, juga rentan terhadap tendinitis.
3. Penyakit pada sistem kardiovaskular. Ketika nyeri bahu terlokalisasi di sisi kiri, itu terjadi secara tiba-tiba dan disertai dengan sesak napas, kerutan pada mata, rasa tidak nyaman yang parah pada jantung, tulang dada, dan tulang belikat, kita dapat berbicara tentang serangan jantung. Ini adalah kondisi yang sangat berbahaya yang membutuhkan panggilan darurat segera.
Selain hal di atas, perlu dicatat bahwa nyeri di pundak merupakan indikasi penyakit seperti radang sendi, arthrosis, capsulitis, osteochondrosis, neurosis, atau mialgia. Semuanya memerlukan studi terperinci di kantor dokter dan perawatan lebih lanjut.
Bahu pegal saat mengangkat tangan
Jika Anda merasakan sakit ketika mengangkat salah satu tangan, maka ini dapat memberi tahu Anda bahwa masalahnya harus dicari tepat di area sendi bahu. Anda hanya bisa meregangkan otot, tiba-tiba menyentak sendi, dan itu pasti akan membuat dirinya terasa dalam beberapa hari mendatang dengan bantuan rasa sakit dan ketidaknyamanan.
Selama tidur, mengambil postur yang tidak nyaman, seseorang sering dapat "berbaring" di bahunya, sehingga lengannya menjadi mati rasa dan bahkan sakit selama berjam-jam.
Ada juga penyakit khusus yang disebut sindrom "collision", di mana garam kalsium disimpan dalam tendon di sekitar skapula dan klavikula. Dalam hal ini, rasa sakit ketika mengangkat salah satu tangan - fenomena ini sering menjadi ciri khas orang lanjut usia yang tidak banyak bergerak. Kadang-kadang orang muda yang memiliki gaya hidup tidak aktif dan tidak aktif dapat menderita sindrom ini.
Mengapa bahu kiri terasa sakit?
Sahabat yang paling sering terkena serangan jantung adalah kesemutan dan rasa sakit di jantung, tulang dada, sendi bahu kiri dan skapula. Rasa sakit dengan cepat meningkat, sesak napas, sianosis dan kehilangan kesadaran ditambahkan. Seseorang sering mengambil hatinya dan mencoba untuk mengambil udara dengan mulutnya. Gejala seperti itu tidak dapat diabaikan dan harus segera memanggil ambulans.
Terkadang rasa sakit yang khas pada bahu kiri adalah penyakit paru-paru. Misalnya, pneumonia atau alveolitis disertai dengan sensasi yang menyakitkan saat menghirup. Mengencangkan tidak layak dikunjungi ke dokter, jika semua ini disertai dengan batuk terus menerus, mengi, mengi atau tersedak.
Antara lain, salah satu gejala penyakit limpa dianggap sakit di bahu kiri.
Mengapa bahu kanan terasa sakit?
Tidak terkecuali nyeri pada bahu kanan pada penyakit jaringan lunak yang mengelilingi sendi bahu. Ini termasuk periartritis humeroscapular dan periarthrosis. Penyakit semacam itu adalah sahabat osteochondrosis tulang belakang leher dan berkembang, sebagai aturan, setelah 60 tahun. Pria lebih sering sakit. Obesitas atau diabetes mellitus, peningkatan beban yang ditahan untuk waktu yang lama, serta lesi dan patologi vaskular dapat berkontribusi pada munculnya penyakit.
Rasa sakit di bahu kanan dengan penyakit ini konstan, sakit. Hampir tidak mungkin untuk mengangkat tangan, ketidaknyamanan dapat dirasakan secara bersamaan di leher, tulang belikat, menyebar ke kedua bahu dan bahkan bagian belakang kepala.
Kira-kira sensasi yang sama dialami oleh pasien yang mencari jawaban untuk pertanyaan: "Mengapa lengan terasa sakit dari bahu ke siku?" Seringkali, periarthritis bahu-bahu ditandai dengan rasa sakit seperti itu.
Proses tumor dapat menjadi faktor mengerikan yang memicu munculnya rasa sakit di bahu kanan atau kiri. Ini dapat dilokalisasi di area paru-paru atau jantung, dan di sendi bahu atau tulang belakang leher.
Mengapa bahu dan leher Anda sakit?
Tulang belakang leher dianggap bagian paling aktif dari tulang belakang, sehingga rasa sakit di leher dan bahu sering muncul pada pasien. Salah satu penyakit yang paling parah dan sangat tidak menyenangkan disebut osteochondrosis tulang belakang dengan lokalisasi di daerah serviks. Rasa sakit di punggung, bahu dan leher dengan penyakit ini terasa sakit dan tenang, serta sangat akut, menusuk. Tergantung pada tingkat rasa sakitnya, Anda dapat menentukan sendiri stadium penyakitnya. Sebagai contoh, tahap kedua dan ketiga ditandai dengan nyeri ringan yang lebih terkait dengan cubitan ujung saraf. Tetapi tahap keempat dan paling serius sudah disertai dengan rasa sakit yang parah di leher dan bahu, kesulitan dalam bergerak dan bahkan kelainan bentuk tulang belakang.
Selain itu, osteochondrosis juga berbahaya dengan pembentukan hernia intervertebralis. Dalam situasi ini, rasa sakitnya bisa sangat kuat, sulit untuk dihentikan, jadi seseorang harus menanggungnya hampir terus-menerus. Jika tidak ada terapi yang tepat, itu dapat menyebabkan imobilisasi anggota tubuh dan mengakibatkan kecacatan.
Dalam kasus yang jarang terjadi, rasa sakit di daerah serviks, bersama dengan bahu, dapat mengindikasikan penyakit neurologis dan proses neoplastik dari sumsum tulang belakang dan otak.
Terluka bahu: kami melakukan diagnosa
Diagnosis diri primer sederhana: jika Anda memiliki satu bahu atau keduanya sekaligus, rasa sakit tidak terbatas pada satu atau dua hari dan bahkan meningkat, tentu saja, Anda harus mengunjungi dokter. Tentang apa yang dapat Anda lakukan untuk mencegah perkembangan penyakit, kami akan membahas di bawah ini.
Biasanya, banyak pasien memilih untuk mengunjungi dokter umum sebagai diagnosis utama mereka. Ia akan dapat menilai situasi dengan kompeten dan mengirim Anda untuk terapi lebih lanjut dan klarifikasi diagnosis ke dokter-dokter tersebut:
• Ahli Traumatologi,
• Ahli Tulang,
• ahli reumatologi,
• terapis manual,
• Osteopat,
• Ahli Saraf,
• Dokter Jantung.
Pada gilirannya, spesialis ini dapat meresepkan diagnostik dalam bentuk prosedur kelulusan:
• Pencitraan resonansi magnetik,
• sinar-X,
• Ultrasonografi,
• kardiogram
• Elektroensefalogram.
Bahu pegal: bagaimana dan apa yang harus dirawat?
Berdasarkan hasil tes, serta data dari berbagai pemeriksaan, Anda mungkin ditawari perawatan di lembaga medis atau mereka akan diizinkan untuk melakukan terapi di rumah. Daftar sesi terapi untuk pengobatan penyakit pada sendi bahu meliputi:
1. Perawatan dengan agen khusus. Jika rasa sakit dikaitkan dengan radang sendi, arthrosis dan penyakit radang sendi lainnya, kompleks yang bertujuan memulihkan jaringan tulang rawan digunakan. Faktanya adalah bahwa penyebab utama perkembangan penyakit degeneratif dan inflamasi pada sistem muskuloskeletal adalah penurunan kadar glukosamin dan kondroitin - komponen alami tulang rawan sendi. Oleh karena itu, bersama dengan obat yang menghilangkan rasa sakit, digunakan cara yang memulihkan sendi. Dosis optimal untuk asimilasi komponen tersebut termasuk dalam kompleks Maksimum Glukosamin dari Produk Alami, yang membantu memulihkan dan melindungi jaringan tulang rawan dari kerusakan. Alat ini banyak digunakan dalam pengobatan modern untuk pengobatan dan pencegahan berbagai penyakit sendi.
2. Pijat terapi. Ini mengurangi ketegangan dan tonus otot, mengurangi rasa sakit dan membantu menyembuhkan penyakit yang mendasarinya.
3. Pijat refleksi. Perawatan ini, yang terdiri dari keseluruhan prosedur, membantu menghilangkan rasa sakit, mengendurkan otot yang tegang dan mempercepat sirkulasi darah di sendi bahu.
4. Fisioterapi, misalnya, perawatan dengan laser, ultrasound, magnet atau arus listrik. Banyak dari manipulasi ini dianggap sebagai agen obat langsung ke lapisan jaringan yang lebih dalam, yang berkontribusi pada penyembuhan yang cepat dan menghilangkan rasa sakit.
5. Terapi manual.
6. Sesi dengan ahli osteopati.
Hirudoterapi, perawatan lumpur dan bahkan apitherapy (pengobatan dengan sengatan lebah) kadang-kadang dapat digunakan untuk mengobati penyakit pada tulang belakang leher dan punggung.
Dalam kasus yang lebih ringan, dokter meresepkan kompres lokal, aplikasi obat penghilang rasa sakit dan salep atau pil pemanasan, dan di samping itu, suntikan hormon steroid ke lesi.
Dalam kasus individu, operasi dapat diindikasikan.
Perawatan nyeri di pundak dengan bantuan obat tradisional
Untuk cedera, memar, keseleo, dan dislokasi, perawatan awal terbaik adalah dengan mengompres es atau kompres dingin. Berikan imobilitas sendi yang sakit untuk sementara waktu, tempelkan padanya produk apa pun dari freezer, bahkan jika itu adalah paket dengan pangsit atau sayuran beku. Ini sering merupakan satu-satunya cara seseorang dapat menghilangkan rasa sakit dengan sendirinya dan mencegah pembentukan hematoma masif.
Bisa menggunakan salep yang mengandung ibuprofen, diklofenak, atau indometasin. Mereka menghilangkan rasa sakit secara lokal, menghilangkan ketegangan dan peradangan.
Di rumah, pijatan dengan minyak esensial akan sangat berguna. Cukup sederhana untuk membuat solusi pijatan: Anda harus menambahkan beberapa tetes komposisi halus ke 100 ml minyak nabati. Misalnya, mereka menghilangkan rasa sakit pada bahu dan juga memiliki efek anti-inflamasi dan antispasmodik dari minyak:
• Rosemary,
• Geranium,
• Adas,
• Eucalyptus,
• Juniper,
• Dupa,
• Jahe,
• Lavender.
Mereka membantu menyembuhkan kompres bahu yang sakit dengan madu, daun kubis, lobak, serta rebusan jelatang, burdock atau paku ekor kuda. Ngomong-ngomong, ramuan tanaman obat diizinkan tidak hanya untuk digunakan sebagai bagian dari terapi untuk penggunaan luar, tetapi juga dikonsumsi di dalam.
Anda dapat mencoba menghilangkan rasa sakit, menggunakan rendaman dengan bubuk mustard, garam laut atau ramuan herbal yang sama.
Pencegahan: mencegah pemburukan penyakit
Ingat selalu bahwa jauh lebih murah dan lebih mudah untuk bertindak profilaksis pada persendian Anda sendiri daripada merawatnya bersama dokter.
Cobalah tidur dalam posisi yang nyaman, di atas kasur ortopedi, menggunakan bantal khusus. Jangan biarkan situasi ketika bantal terlalu tinggi dan leher mengambil posisi yang tidak wajar.
Berpakaian, dengan memperhitungkan cuaca, jangan membawa tubuh ke hipotermia.
Dari waktu ke waktu, ubah lokasi tali bahu tas, jangan memakainya secara eksklusif di satu bahu.
Jangan lupa pengisian daya: di pagi hari, biarkan tubuh bangun dengan satu set latihan sederhana, itu akan menjadi langkah pencegahan yang sangat baik untuk melindungi sendi bahu.
