Suplemen makanan, atau suplemen makanan - zat biologis, yang merupakan kandungan terkonsentrasi vitamin atau zat lain yang diperlukan untuk tubuh manusia. Suplemen - bukan obat-obatan dan bukan obat mujarab untuk semua penyakit. Mereka dikandung sebagai penolong bagi tubuh, apakah mereka benar-benar membantu atau bertindak berdasarkan prinsip plasebo?
Untuk orang modern, suplemen makanan menjadi prasyarat untuk menjaga kesehatan, karena tubuh tidak menerima semua vitamin yang dibutuhkan karena situasi lingkungan yang buruk, kerja keras dan makanan yang tidak sehat, sering tidak sehat. Untuk mengatasi masalah ini, suplemen yang aktif secara biologis dikembangkan (hematogen dan vitamin C juga merupakan suplemen makanan).
Suplemen makanan diproduksi dalam berbagai bentuk: tablet, tetes, bubuk, biomassa. Karena beragamnya zat tambahan di pasaran, muncul pertanyaan tentang keefektifannya. Faktanya adalah bahwa untuk pengembangan setiap suplemen Anda perlu menghabiskan banyak waktu dan sumber daya, yang bagi banyak perusahaan sama sekali tidak menguntungkan. Oleh karena itu, sangat sering suplemen yang dibeli di apotek atau lembaga lain hanya ditandai dengan kemasan mengkilap. Dengan demikian, suplemen makanan hanya memberikan efek plasebo, dan biaya uang banyak.
Agar tidak membeli palsu, lebih baik meminta nasihat dokter yang bisa Anda percayai. Sekarang banyak dokter tidak meremehkan promosi barang-barang berkualitas rendah.
Penilaian negatif dari suplemen makanan muncul dari kurangnya kontrol atas komposisi aditif ini. Padahal, mereka tidak menjalani studi klinis serius, sehingga bisa mengandung apa saja. Seringkali hasil dari suplemen makanan, misalnya, untuk menurunkan berat badan, dapat digambarkan dengan kata "tidak" dan "sangat buruk." Dokter telah membuktikan bahwa tidak ada suplemen yang berkontribusi pada penurunan berat badan atau nafsu makan, oleh karena itu suplemen makanan tidak efektif untuk menurunkan berat badan. Ada kasus ketika suplemen termasuk cacing yang berkontribusi pada penurunan berat badan, tetapi praktik ini, selain ilegalitasnya, juga penuh dengan bencana bagi tubuh.
Suplemen makanan harus diambil langsung dari makanan atau merupakan bagian dari itu. Dalam kasus lain - itu adalah pasir dalam toples.
Menurut statistik, efek positif dari suplemen makanan hanya mendapat 10% -15% orang, yang membuat kita berpikir tentang efek plasebo. Pasar suplemen makanan dan vitamin diperkirakan miliaran dolar. Di sini bermanfaat untuk memberi penghormatan pada teori bahwa tubuh menerima semua vitamin yang dibutuhkannya dari makanan, dan apa yang disebut "kekurangan vitamin" hanyalah penemuan para pebisnis yang licik.
Percaya atau tidak percaya pada efektivitas suplemen makanan, biarkan mereka memutuskan sendiri. Namun, perlu diingat satu hal penting: vitamin dan makanan - ini hanya sebagian kecil yang membentuk kesehatan umum seseorang. Tidak mungkin menjadi benar-benar sehat, hanya makan dan makan suplemen. Agar sehat, seseorang masih harus banyak bergerak, mendapatkan emosi positif yang cukup, dan juga bergantian bekerja dengan istirahat.
Teks: Irina Lev
Komentar
