Nenek dan orang tua tahu bahwa duduk terlalu lama di tanah yang dingin meningkatkan risiko terkena infeksi kandung kemih. Apakah kebijaksanaan rakyat benar bahwa duduk di lantai yang dingin menyebabkan sistitis? Baru-baru ini, dokter menemukan betapa destruktif efek dari flu bagi wanita.
Bisakah atau tidak Anda bisa mendarat di tanah yang dingin?
“Jangan duduk di lantai yang dingin, kalau tidak kamu akan jatuh sakit” - peringatan yang setiap anak dengar dari orang tua. Ini juga berlaku untuk kolam renang, ketika orang tua mengatakan bahwa mereka perlu dengan cepat berganti pakaian agar tidak sakit.
Peningkatan dingin di daerah panggul meningkatkan risiko infeksi. Dingin secara signifikan mengurangi sirkulasi darah lokal. Melemahnya sistem kekebalan tubuh sementara meningkatkan risiko bakteri dan virus memasuki kandung kemih.
Siapa pun yang duduk di lantai dingin untuk waktu yang lama harus menggunakan pakaian yang sangat hangat. "Nenek benar: pakaian hangat adalah pencegahan yang baik untuk sistitis," kata para ahli.
Apakah saya perlu mengganti baju renang setelah kolam renang?
Baju renang basah juga dapat berkontribusi pada perkembangan sistitis, karena didinginkan oleh air dan udara. Iklim yang lembab adalah ginjal yang ideal untuk reproduksi bakteri.
Sebagian besar infeksi kandung kemih disebabkan oleh bakteri Escherichia coli. Bakteri usus diangkut dari belakang ke depan, misalnya, ketika tidak dibersihkan dengan benar setelah buang air besar.
Mengapa wanita lebih mungkin menderita sistitis daripada pria?
Wanita jauh lebih mungkin menderita infeksi kandung kemih daripada pria. Wanita kurang beruntung karena uretra yang pendek. Uretra pada pria sekitar 20 hingga 25 sentimeter, dan pada wanita - 4 sentimeter.
Anus dan uretra berdekatan. Karena itu, bakteri dan virus lebih mudah masuk kandung kemih. Bahkan hubungan intim meningkatkan kemungkinan bakteri memasuki uretra selama hubungan intim.
Apa saja gejala sistitis?
Pasien dengan sistitis mengalami sensasi terbakar selama buang air kecil dan mungkin juga nyeri panggul. Terkadang kandung kemih menjadi sangat meradang, sehingga wanita terus-menerus memiliki perasaan inkontinensia.
Jika infeksi telah berkembang, darah dalam urin juga dapat muncul. Jika ada infeksi kandung kemih, Anda harus berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter. Dengan menggunakan swab atau sampel urin, Anda dapat mengetahui jenis infeksi. Dokter akan menyarankan Anda untuk minum air putih dan teh herbal sebanyak mungkin sehingga kuman hilang. Juga, sebagai tindakan pencegahan, minum banyak alkohol tidak dianjurkan.
Bagaimana cara mencegah sistitis?
Pencegahan terbaik sistitis adalah penggunaan cairan secara teratur. Minuman dan makanan diuretik mungkin bermanfaat setelah berkonsultasi dengan dokter Anda sebagai tindakan pencegahan. Area genital harus dibersihkan setelah setiap pembuangan tinja atau urin dengan produk perawatan ringan.
Untuk mencegah kuman memasuki uretra, penting untuk melakukan gerakan pembersihan ke arah anus. Juga, kateter harus dibersihkan dari uretra ke luar. Orang yang rentan terhadap sistitis disarankan untuk menghindari mandi yang luas, karena kulit yang lunak membantu bakteri masuk. Linen yang terkontaminasi dan bahan inkontinensia harus segera diganti.
Kateter jangka panjang meningkatkan risiko infeksi kandung kemih. Karena itu, alternatif harus dipertimbangkan. Jika Anda tidak dapat melakukannya tanpa kateter, harus dilakukan perawatan untuk mendisinfeksi kateter secara teratur. Untuk mencegah refluks urin, kantong urin tidak boleh ditempatkan lebih tinggi dari pada tingkat kandung kemih.
Konsumsi jus buah secara teratur, terutama dari buah beri, serta produk susu, mengurangi tingkat bakteri. Efek konsumsi buah-buahan, sayuran, lemak, atau daging pada tingkat infeksi belum diteliti secara sistematis.
Kejadian sistitis berkorelasi dengan frekuensi hubungan seksual dengan peningkatan 60 kali lipat. Pantang seksual sementara dapat mengurangi kejadian infeksi kandung kemih.
Penggunaan diafragma atau kondom intravaginal yang dilapisi dengan spermisida (nonoxynol-9) dan alat kontrasepsi meningkatkan risiko infeksi sebanyak 2-3 kali. Karena itu, sebelum digunakan, Anda disarankan berkonsultasi dengan dokter.
