Alkoholisme adalah salah satu penyebab umum kematian di kalangan penduduk. Hubungan antara olahraga, olahraga, dan konsumsi alkohol kurang dipahami. Etil alkohol masih merupakan obat yang paling umum digunakan di kalangan penari.
Namun, seberapa berbahayakah etanol bagi orang sehat dan terlatih secara profesional, ditambah dengan menari?
Bagaimana alkohol dan olahraga berinteraksi?
Dalam kondisi eksperimental, baik alkoholisme akut (dosis tunggal) atau kronis dipelajari. Penelitian Belanda menunjukkan bahwa konsumsi alkohol mengurangi penggunaan glukosa dan asam amino oleh otot rangka. Ini juga berdampak negatif pada pasokan energi dan mengganggu metabolisme selama berolahraga.
Konsumsi alkohol kronis dikaitkan dengan peningkatan aktivitas sitrat sintase.
Ada bukti bahwa olahraga dapat mempercepat metabolisme etanol di hati. Olahraga mengurangi tingkat kerusakan oksidatif yang disebabkan oleh etanol.
Data dari penelitian pada hewan juga menunjukkan bahwa aktivitas fisik mengurangi efek etanol. Bukti epidemiologis yang signifikan dari manfaat alkohol juga dievaluasi. Diyakini bahwa konsumsi alkohol sedang dapat mengurangi timbulnya penyakit kardiovaskular.
Salah satu mekanisme adalah meningkatkan tingkat lipoprotein densitas tinggi. Olahraga ringan dan konsumsi alkohol dapat memiliki efek menguntungkan pada pembekuan darah dan fibrinolisis. Namun, data eksperimen yang meyakinkan tidak cukup untuk mengkonfirmasi hipotesis. Konsumsi alkohol yang tidak disengaja dan kronis biasanya dikaitkan dengan perubahan yang merugikan pada agregasi dan fungsi trombosit.
Efek konsumsi alkohol pada sifat reologi darah kurang dipahami.
Studi eksperimental terbaru menunjukkan bahwa minum alkohol merusak viskositas darah.
Etanol juga meningkatkan ekskresi urin dari tubuh. Namun, para peneliti menemukan hubungan yang relatif baru antara peningkatan buang air kecil, menari, dan kematian.
Mengapa tarian melelahkan berbahaya?
Aktivitas fisik yang berkepanjangan meningkatkan kehilangan cairan dan garam dengan keringat. Alkohol menghambat aksi vasopresin - hormon yang menahan air dalam tubuh. Berkeringat parah, ditambah dengan "pergi ke toilet" terus-menerus meningkatkan risiko hiponatremia dan dehidrasi parah.
Kasus pertama dehidrasi parah akibat tarian yang tidak terkontrol dan konsumsi bir dicatat pada tahun 1972. Dalam sebuah studi oleh seorang ilmuwan Amerika, 17,3% pasien yang dirawat di rumah sakit dengan alkoholisme mengalami hiponatremia.
Pada pasien dengan fungsi ginjal normal, asupan air yang berlebihan tidak menyebabkan konsekuensi serius. Jika seseorang mengkonsumsi hingga 1 g garam, ginjal dapat mengeluarkan 12 hingga 18 liter cairan.
Selama aktivitas fisik, seseorang kehilangan lebih banyak garam, sehingga risiko hiponatremia meningkat secara signifikan. Pada menit pertama, kondisi tersebut tidak diperhatikan oleh orang yang mabuk. Jika menari berlanjut, muntah yang tidak terkendali, rasa tidak enak pada umumnya, dan pusing berkembang setelah 20-30 menit. Seiring dengan berkembangnya kondisi patologis, terjadi kekonyolan, kebingungan pikiran dan koma.
Menari yang intens, yang disertai dengan pusing, adalah faktor risiko yang menyulitkan. Pusing merangsang pelepasan vasopresin. Hormon tersebut menahan cairan dalam jaringan dan merangsang ekskresi garam. Di satu sisi, efek negatif alkohol melemah, dan di sisi lain, risiko hiponatremia meningkat.
Jika pusing muncul pada hiponatremia yang sudah ada, ini dapat menyebabkan kematian yang cepat. Kasus telah dicatat ketika pusing menjadi penyebab langsung dari peningkatan kondisi patologis.
Jika Anda mengalami mual, muntah, sakit kepala, Anda harus berhenti menari dan segera berkonsultasi dengan dokter. Anda mungkin membutuhkan pipet dengan larutan garam, yang akan membantu mengembalikan keseimbangan air-garam.
