Terkadang makan berubah menjadi pertempuran nyata antara orang dewasa dan anak-anak. Trik apa yang dilakukan orang tua untuk memberi makan anak kesayangan mereka. Bujukan, ancaman, penipuan, dan bahkan pemerasan.
Semua ini bisa membantu, tetapi tidak selalu bermanfaat. Makannya harus menyenangkan, tidak memancing stres dan gangguan makan.
Apakah kamu benar-benar lapar?
Banyak orang tua percaya bahwa anak mereka tidak makan, minum sedikit, dan di taman kanak-kanak dia duduk lapar sepanjang hari. Selain itu, bayi memiliki berat badan normal, ia berkembang dan tumbuh sesuai dengan usianya.
Seperti kata dokter terkenal Komarovsky, dalam hal ini masalahnya bukan pada anak, tetapi dengan orang tua itu sendiri. Anda selalu dapat menghitung kandungan kalori dari makanan, berkonsultasi dengan dokter anak, menghilangkan keraguan dan membiarkan pria kecil itu kelaparan.
Alasan mengapa anak makan sedikit:
- Dia tidak bisa. Alasannya sementara. Masalahnya adalah kesejahteraan, suasana hati yang buruk, mungkin gigi dipotong, sakit tenggorokan.
- Dia tidak menginginkan makanan khusus ini. Seringkali ada masalah dalam perilaku orang tua. Mereka tanpa sadar menanamkan selektivitas atau awal diperkenalkan untuk permen, sosis, keripik dan makanan lainnya dengan penambah rasa.
- Eksitasi berlebihan saraf. Anda tidak bisa duduk di meja menangis, murung dan kesal anak. Dalam kondisi ini, produksi air liur sulit, mengunyah dan menelan itu rumit, bayi menolak untuk makan.
Jumlah makanan yang dimakan juga dipengaruhi oleh konsumsi energi. Mobile sanguine yang tidak duduk diam biasanya memiliki nafsu makan yang baik. Anak yang tenang dengan sifat apatis lebih sering disebut sebagai "anak kecil".
Tidak ada rejimen di mana pun
Upaya orang tua kapan saja dan di mana saja untuk mendorong bagian lain ke dalam anak menyebabkan kurangnya kelaparan, pelanggaran rezim. Akibatnya, bayi sulit dinavigasi tepat waktu. Seharusnya ada tiga makanan utama di sore hari, satu atau dua makanan ringan.
Karena anak tidak makan dengan baik, kami istirahat, bukan dua, tetapi sekitar tiga jam. Hanya penampilan lapar yang akan membuat semangkuk sup atau bubur bersukacita.
Ini harus dihapus dari visibilitas vas anak dengan permen, buah-buahan, kue. Papa mengunyah dan menyeret potongan memberi contoh yang tidak terlalu baik. Anda harus berbicara dengan kerabat lain.
Nenek yang baik dan kakek yang penyayang harus memperlakukan cucu mereka dengan permen setelah makan utama. Perlulah memperlakukan anak sebagai anggota penuh keluarga.
Kami mendudukkannya di meja bersama kami, memberikan serbet, makan bersama.
Ayo memasak bersama!
Bagaimana tidak mencoba apa yang Anda lakukan sendiri? Anak-anak dari usia dua tahun dapat terlibat dalam memasak, mendekorasi, meletakkan di atas piring, mengatur meja, mencuci sayuran dan buah-buahan. Proses persiapan, bau dan antisipasi akan membangkitkan nafsu makan, dan rasa lapar yang diinginkan akan muncul.
Memasak mudah diubah menjadi proses pembelajaran, beri tahu anak tentang bentuk, warna, asal produk. Setiap anak bisa tertarik pada dongeng, misalnya, tentang kentang yang hidup di ruang bawah tanah, dan kemudian mendapatkannya di atas piring.
Memperkenalkan selera yang berbeda
Jika anak selektif dalam makanan, maka penting untuk membuat dietnya beragam. Sarapan sebaiknya tidak terbatas pada nasi atau bubur semolina. Ada banyak sereal lain, dan dari mereka Anda bisa memasak puding, casserole, kue keju bayi. Jangan lupakan zat tambahan: beri, buah segar dan kering. Anak-anak yang lebih besar ditawari kelapa, kacang, selai, susu kental. Ini adalah makanan sehat yang akan mengubah rasa yang tak bisa dikenali.
Dokter anak dan psikolog merekomendasikan untuk memberikan makanan anak dari piringnya, sedikit demi sedikit. Beginilah kebiasaan makan keluarga terbentuk. Baik jika orang tua mempraktikkan pola makan sehat. Di masa depan, ini akan sangat menyederhanakan persiapan menu rumah dan menghemat banyak waktu ibu.
Piring cerah
Makan harus dikaitkan dengan sesuatu yang menyenangkan dan indah. Biarkan piring dan cangkir yang cerah menetap di rumah. Nah, kalau bagian bawah adalah pola yang menarik.
Anak itu akan dengan senang hati menangani bagiannya untuk melihat gambar. Bunga adalah senjata utama orang tua anak muda.
Ada piring dengan bagian bawah transparan.
Anda dapat menempel gambar yang berbeda. Kami melengkapi penyajiannya dengan serbet lucu, tabung.
Kecanduan makanan
Semua orang tua ingin memberi makan anak yang berguna daging atau keju cottage, tetapi bayi itu mungkin memiliki preferensi yang sama sekali berbeda. Anda harus menyetujui ini. Jika Anda tidak menyukai suatu produk, maka kami sedang mencari penggantinya. Tidak perlu bersikeras, membujuk, mencoba menipu. Lebih baik melupakannya sebentar, dan kemudian menawarkan dengan tidak mencolok.
Sedangkan untuk hidangan itu sendiri, mereka anak-anak lebih suka bubur dan bakso, yang lain suka sup, Anda juga harus tahan dengan ini. Jika anak hanya makan sedikit, maka lebih baik menawarkannya kursus kedua untuk makan siang. Ini lebih tinggi dalam nilai kalori dan nilai gizi, jenuh lebih baik dan akan membawa manfaat lebih banyak daripada sup cair. Atau makan siang alternatif: hari ini adalah yang pertama, besok adalah hidangan kedua.
Apa yang tidak bisa dilakukan
Kesalahan utama orang tua adalah mencoba memberi makan kartun, lagu, dongeng, permainan, dan bahkan saat berjalan.
Makan tanpa sadar memperlambat pencernaan.
Anak tidak merasakan bau, rasa, terganggu, perut tidak menghasilkan jus dan enzim, koneksi refleks hilang.
Kesalahan lain:
- Memberi makan kekuatan, bujukan. Tanpa hasrat dan nafsu makan, makanan tidak bisa diserap. Gangguan serius dapat terjadi pada anak-anak.
- Makanan tidak berdasarkan usia. Penggilingan berlebihan, produk penyeka mendistorsi rasa. Tetapi juga tidak layak memberikan apel utuh atau daging menjadi potongan-potongan untuk anak berusia satu tahun yang, dengan segala keinginan, tidak dapat mengatasinya.
- Cari alternatif. Tidak perlu mengganti bubur dengan sosis atau kentang goreng. Jika anak menolak makan, biarkan mereka makan.
- Makanan ringan yang sering. Jika anak belum makan, tidak perlu mencari kompensasi. Permen, kue, dan buah-buahan hanya diberikan setelah makan utama.
Makanan hanya akan bermanfaat jika diinginkan dan dikonsumsi dengan nafsu makan. Berjalan di udara, piknik, makan bersama akan membuat bayi lapar, makan dengan baik, dan menanamkan perilaku makan yang benar.
