Apakah Anda terus-menerus menelusuri kesalahan Anda? Jangan berdiri ketika dalam beberapa cara lebih rendah daripada yang lain? Apakah Anda ingin melakukan semuanya dengan sempurna atau tidak melakukannya sama sekali? Perlu kesempurnaan dari orang lain? Selamat, Anda perfeksionis.
Banyak dari kita berjuang untuk pengembangan berkelanjutan, untuk pertumbuhan profesional, untuk peningkatan kualitas dan keterampilan pribadi dalam melakukan tindakan tertentu. Kebutuhan ini tampaknya sangat alami dan perlu sehingga kita terkejut ketika kita bertemu orang-orang yang tidak menetapkan tujuan dan mengklaim bahwa mereka bahagia dengan segalanya. Kami menganggap posisi pasif seperti itu sebagai batasan yang jelas bagi manusia.
Pada saat yang sama, ada banyak orang yang berhasil dalam pelatihan dan rajin memoles pekerjaan apa pun yang mereka lakukan, dan tidak ada prestasi khusus dalam hidup mereka. Apakah ada batasan dalam hal ini?
Anda tahu ungkapannya: "Yang terbaik adalah musuh dari yang baik". Tapi mengapa tepatnya? Bagus masih bisa diperbaiki. Tetapi praktik menyajikan gambaran yang berbeda - kadang-kadang mereka sangat menyukai perbaikan sehingga mereka merusak semua yang cukup layak, yang terjadi sebelum pencelupan dalam perbaikan.
Contoh nyata adalah percobaan pada penampilanketika mereka mulai dengan sedikit suspender, tetapi diakhiri dengan fitur wajah yang terdistorsi. Atau contoh peluncuran proyek kerja, di mana perinciannya dikerjakan dengan sangat teliti sehingga proyek itu sendiri menjadi tidak relevan, karena pesaing telah melampaui dan menerapkan ide serupa. Dan berapa banyak makalah dan disertasi tidak dikirim tepat waktu karena keinginan untuk membawa materi dengan sempurna! Atau berapa banyak peluang yang terlewatkan untuk istirahat yang baik karena pembersihan apartemen yang terlalu teliti!
Tanggung jawab seperti hipertrofi atau keinginan tanpa batas untuk mencapai kesempurnaan didasarkan pada kualitas khusus yang disebut perfeksionisme. Perfeksionisme menyiratkan penyajian tuntutan yang sangat tinggi pada diri sendiri, pada orang lain, pada hasil kerja, pada proses kegiatan itu sendiri, yaitu, pada segala sesuatu yang berhubungan dengan seseorang.
Seorang perfeksionis mungkin tidak berbicara keras tentang persyaratannya, tetapi ia masih dapat dikenali dari gaya kerjanya, perhatian terhadap detail, dan sikap hormat terhadap pesanan. Tampaknya kualitas yang sangat berjasa. Namun seringkali merekalah yang menjadi penghalang dan batasan bagi pertumbuhan dan kemajuan pribadi.
Pertumbuhan dan perkembangan menuntut seseorang untuk mewujudkan kepemimpinan internal, yang pada gilirannya, didasarkan pada kesiapan risiko dan keterbukaan terhadap yang baru. Seorang perfeksionis tidak siap untuk mengambil risiko dan mengambil hal-hal yang tidak dikenal dengan keyakinan. Penting baginya untuk mempelajari masalah ini secara menyeluruh, dan kemudian dengan hati-hati mengambil implementasinya. Tentu saja, dalam hal ini, pahlawan kita yang teliti akan menjadi cerdas dari waktu ke waktu, kesadaran dan keterampilannya akan berkembang, sehingga kita dapat menyatakan perkembangan individu. Ya, hanya pengetahuan dan keterampilan yang tidak penting dalam hak mereka sendiri, nilainya terletak pada aplikasi. Akankah mereka tetap relevan pada saat perfeksionis membawa mereka ke cita-citanya?
Perfeksionis sama-sama menuntut orang lain seperti halnya mereka sendiri. Mereka hanya mempercayai orang-orang yang sangat memperhatikan segalanya. Jika orang yang mereka cintai berbeda dalam pendekatan yang berbeda, mereka akan mengulangi pekerjaan rumah tangga mereka, memperbaiki sesuatu, membuat komentar. Jika sikap yang lebih dangkal diamati di antara rekan kerja, perfeksionis akan mengkritik pekerjaan mereka - dengan keras atau untuk diri mereka sendiri mereka akan melakukannya, tetapi mereka tidak akan melakukannya tanpa kritik.
Apa lagi - baik atau buruk - dalam pengejaran cita-cita yang berlebihan?
Fakta bahwa seseorang ingin mencapai dasar dari hal utama, berjuang untuk hasil kualitatif, tidak diragukan lagi bermanfaat. Sikap seperti itu membentuk kompetensi dalam bidang khusus yang sempit. Tetapi jika Anda mencapai kesempurnaan dalam semua kehidupan dan urusan rumah tangga, Anda dapat menyebabkan kehancuran emosional tidak hanya diri Anda sendiri, tetapi juga orang-orang di sekitar Anda. Waktunya akan tiba ketika perfeksionis akan jatuh ke dalam keadaan stres kronis dan kelelahan yang tak tertahankan.
Salah satu dari mereka mungkin berada dalam ketegangan konstan karena keinginan untuk mendapatkan hasil yang sempurna, yang lain - karena ia merampas haknya atas kesalahan apa pun, yang ketiga - karena ia tidak ingin menjadi seperti orang-orang dengan sikap yang dangkal, yang keempat - karena ia menganggap dirinya yang terbaik dan kekhawatiran untuk merusak reputasinya sendiri di mata orang lain.
Perfeksionis mungkin memiliki banyak alasan untuk mempertahankan standar, yang mereka tetapkan sendiri. Hal utama adalah bahwa semuanya dibuat-buat dan dibuat-buat, karena perkembangan kepribadian yang sebenarnya tidak menyiratkan penggalian yang terus-menerus pada kedalaman masalah apa pun, tetapi gerakan progresif. Ini seperti dalam perselisihan - Anda dapat berdiri tegak karena memiliki informasi yang akurat, tetapi tidak begitu penting untuk pengembangan hubungan lebih lanjut, atau Anda dapat bertemu lawan Anda, menerima pendapatnya dan menjadi takik dalam kemampuan bernegosiasi.
Definisi perfeksionisme yang tidak sia-sia mencakup kata-kata "berlebihan", "persyaratan yang sangat tinggi", yang sudah menekankan pelanggaran ukuran tersebut, dan karenanya memperingatkan kemungkinan kerusakan pada perkembangan individu.
Bagaimana memoderasi pengejaran keunggulan Anda yang berlebihan?
Jika Anda memperhatikan tindakan dan penilaian seorang perfeksionis, cobalah untuk mengubah sikap Anda, untuk keuntungan Anda sendiri:
• Belajarlah untuk memisahkan semua tugas berdasarkan kepentingan dan pastikan untuk mengidentifikasi kategori tugas-tugas yang dapat dilakukan dengan ketekunan minimal.
• Belajar memuji diri sendiri saat melakukan sesuatu. Dan jika Anda masih belum memuji diri sendiri, maka belajarlah untuk melakukannya.
• Biarkan diri Anda untuk menunda pekerjaan yang belum selesai dari waktu ke waktu, santai dan istirahat.
• Temukan diri Anda hobi yang tidak membawa hasil apa pun, kecuali sebagai kesenangan dari proses itu sendiri.
• Bangun kemampuan Anda untuk menerima orang lain apa adanya, tanpa kritik atau gangguan.
Keutamaan apa pun hanya berguna sampai batas tertentu. Jika "dosis" berlebihan, efek berbahaya tidak dapat dihindari. Pengejaran keunggulan hanya akan berbuah sampai menyebar ke sebagian besar wilayah kehidupan.
