Nenek kami menghubungkan terjadinya mulas selama kehamilan dengan fakta bahwa rambut mulai tumbuh pada janin saat ini. Hari ini, ada pendapat lain tentang hal ini.
Mulas Selama Kehamilan: Penyebab
Mulas adalah fenomena yang tidak menyenangkan, sering pada wanita hamil membuatnya terasa pada sekitar 20 minggu kehamilan. Penyebabnya mungkin relaksasi dari sfingter makanan yang lebih rendah. Dialah yang merupakan katup yang tidak membiarkan isi perut masuk kerongkongan. Tetapi pada wanita hamil, nada otot polos berkurang, karena aksi hormon progesteron, yang meluas ke katup. Jadi terbuka sedikit, dan semua isi asam naik, menyebabkan mulas.
Mulas selama kehamilan: seberapa berbahaya bagi bayi yang belum lahir?
Untungnya, mulas tidak akan membahayakan janin, meskipun ia cukup sering mengganggu ibu yang sedang hamil. Tetapi sensasi terbakar terus-menerus untuk wanita hamil menjadi ujian nyata, dan ketidaknyamanan semacam itu memperburuk keadaan psikologis wanita, yang dapat mempengaruhi bayi. Tetapi serangan mulas yang sering dapat menyebabkan peradangan pada selaput lendir esofagus. Bagaimana mencegahnya, kita akan mengerti lebih jauh.
Apa yang harus menjadi nutrisi untuk mulas pada ibu hamil
Wanita hamil tidak boleh terbawa dengan ramuan dan pil, karena ada sedikit manfaat dari mereka, dan kerusakan pada bayi yang belum lahir dapat dilakukan bahkan di dalam rahim. Ketika mulas terjadi, yang utama adalah nutrisi yang tepat. Anda harus memilih produk-produk yang dapat menenangkan selaput lendir dan "memadamkan" api di perut. Beberapa produk mampu mempertahankan lingkungan basa dalam saluran pencernaan, sementara yang lain dapat menetralkannya tidak lebih buruk dari obat mahal. Jika Anda menggunakan produk semacam itu, Anda bisa melupakan mulas.
Selanjutnya, kami mempertimbangkan lebih spesifik produk mana yang memengaruhi cara masalah ini ditangani.
Sayuran
Wortel, kentang, bit pada perut memiliki efek membungkus, menjaga keseimbangan asam-basa, mengurangi rasa sakit. Dengan penggunaannya yang konstan, mulas akan mulai bermanifestasi ke tingkat yang lebih rendah, dan mungkin hilang sama sekali. Anda bisa makan sayur segar dan direbus, direbus. Dianjurkan untuk memanggang atau merebus sayuran dan buah-buahan dengan alasan untuk mencerna mereka mentah, Anda akan membutuhkan lebih banyak jus lambung. Dan penyebab mulas bisa sangat banyak. Tetapi dalam kasus apa pun Anda harus menggoreng, karena mereka tidak hanya akan membawa manfaat, tetapi mereka juga dapat memicu mulas.
Segelas bit atau jus wortel yang diminum sebelum makan akan memiliki efek yang baik, ini akan secara signifikan mengurangi risiko mulas setelah makan.
Sayuran seperti itu tidak direkomendasikan untuk mulas:
• bawang;
• kubis;
• bawang putih;
• apel asam.
Buah
Hal utama yang harus Anda perhatikan ketika memilih buah adalah manis. Apel yang dipanggang akan membantu menghilangkan mulas untuk sementara waktu. Tetapi setelah ini, jus lambung akan mulai menonjol lebih kuat, jadi setelah satu jam Anda harus makan. Pir, pepaya, kesemek - buah-buah yang tidak akan membahayakan.
Pisang tidak membawa bahaya. Mereka memiliki kemampuan untuk melindungi dinding lambung dan kerongkongan dari asam, sehingga memadamkan rasa sakit. Juga dalam buah-buahan ini adalah mineral yang dapat menetralkan asam klorida, mengurangi sifat agresifnya. Pisang dalam tindakan mereka disamakan dengan obat-obatan untuk mulas.
Tapi jeruk dengan mulas hanya bisa memperkuatnya.
Susu dan Produk Susu
Ada pendapat bahwa kefir tidak boleh diminum untuk mereka yang menderita mulas. Bagaimanapun, dari segi rasa, rasanya masam, situasi ini mungkin diperburuk. Tetapi pendapat ini keliru, karena kefir, seperti susu, mengandung banyak kalsium, dan penting bagi tubuh ibu masa depan dan bayinya, ia juga memiliki kemampuan untuk mengikat asam lambung, membungkus dinding-dinding kerongkongan. Plus, kefir menormalkan kerja lambung. Untuk alasan ini, dokter merekomendasikan wanita hamil untuk menggunakan kefir untuk mulas.
Susu juga memiliki efek yang baik pada penyakit ini. Mereka yang telah mengalami efek susu dan kefir, tahu bahwa ini membantu. Tetapi perlu memperhatikan toleransi oleh tubuh produk ini, karena susu dicerna rata-rata hingga dua puluh tahun. Seiring bertambahnya usia, pelepasan enzim yang memecah produk ini menurun. Ada rasa sakit setelah makan, kembung, berat, mulas. Ini bisa terjadi setelah makan bubur susu.
Bubur
Wanita hamil dengan mulas disarankan untuk makan oatmeal, soba, dan bubur nasi dalam langkah-langkah pencegahan. Pengecualian adalah makanan yang dimasak untuk waktu yang lama, serta produk instan. Ini adalah jelai mutiara, oatmeal, bubur jagung, dan bubur millet.
Juga, mulas dapat muncul dari bubur yang dibakar. Diyakini bahwa makanan yang dibakar bermanfaat karena membersihkan tubuh seperti arang aktif. Tetapi dalam kasus ini, hanya karsinogen yang akan diperoleh dari bubur yang dibakar, yang akan mengiritasi selaput lendir lambung dan kerongkongan.
Juga, baru-baru ini ada kecenderungan untuk memasak sereal dengan cara yang tidak biasa: menggoreng sereal sebelum memasak. Tapi, seperti yang Anda tahu, makanan seperti itu mengiritasi mukosa lambung, sehingga lebih banyak asam klorida dilepaskan. Goreng mempengaruhi saluran pencernaan negatif, dapat meningkatkan atau memicu mulas. Paling sering ini terjadi dari bubur gandum. Reaksi yang sama dari tubuh akan terjadi pada produk berlebih.
Air
Wanita hamil yang memiliki penyakit ini harus minum setidaknya 1,5 liter air per hari: baik, musim semi, disaring. Anda perlu minum sedikit sepanjang hari, terutama ketika mulas mulai dan mulai menampakkan diri. Air dapat mencairkan asam lambung, mencucinya dari dinding kerongkongan, sehingga mengurangi risiko pengaruhnya terhadap mukosa saluran pencernaan.
Namun perlu diingat bahwa Anda tidak bisa minum minuman yang manis, asam, terlalu panas.
Kacang
Kacang almond adalah produk yang tidak hanya tidak membahayakan, tetapi juga menetralkan jus lambung. Jika mulas terjadi, mereka bisa "memadamkan api" dengan hati-hati mengunyah kacang ini. Hasilnya tidak akan lama datang. Sebelum ini, kacang harus dibilas dengan air mendidih, setelah itu kulit akan mudah dilepas. Dengan cara yang sama, kernel kenari dapat membantu.
Tanaman hijau
Efek positif pada perut akan memiliki peterseli dan adas. Dan juga daun selada.
Obat aman untuk mulas
Jika mulas begitu kuat sehingga, hanya dengan mengikuti nutrisi yang tepat, Anda tidak dapat mencapai perubahan apa pun menjadi lebih baik, Anda harus beralih ke pengobatan. Tetapi bagaimanapun juga, tanpa penunjukan ahli gastroenterologi, Anda tidak boleh membelinya.
Dokter Anda akan meresepkan antasida, yang terdiri dari magnesium dan garam aluminium. Diantaranya adalah:
• Maalox;
• Rennie;
• Gaviscon;
• Almagel.
Mereka membentuk film pelindung di dinding perut, dan juga menetralkan asam dalam jus lambung. Tetapi Anda perlu berhati-hati dengan resepsi, karena efek sampingnya adalah terjadinya sembelit. Dan jika Anda harus minum obat lain, Anda harus istirahat di antara mereka, karena antasid menyerap obat lain.
Rekomendasi lain untuk membantu menghilangkan mulas selama kehamilan
Untuk menghilangkan mulas, serta pencegahannya harus:
• ibu hamil harus makan dengan porsi kecil 5-6 kali sehari;
• 2 jam pertama setelah makan sebaiknya dilakukan dalam posisi horizontal;
• menyediakan waktu yang cukup untuk tidur, lebih disukai di sisi kiri;
• jangan membuat tanjakan sekali lagi;
• Pakaian tidak harus ketat di perut.
Nutrisi yang tepat membantu mencegah mulas selama kehamilan. Pengecualian produk yang tidak diinginkan tidak hanya akan menyembuhkan gejala yang tidak menyenangkan ini, tetapi juga akan memiliki efek menguntungkan pada tubuh secara keseluruhan.
