Menurut ahli gizi, apel adalah buah yang bermanfaat bagi semua orang. Tetapi ketika datang ke biji apel, manfaat atau bahaya yang kita dapatkan ketika kita menggunakannya, ada banyak perbedaan tentang ini. Alasan utamanya adalah kandungan suatu zat di dalamnya, yang cenderung terurai menjadi sianin beracun. Menurut beberapa orang, tubuh menerima lebih banyak bahaya dari penggunaan biji apel daripada manfaat, sementara yang lain, sebaliknya, merekomendasikan makan apel dengan tulang, percaya bahwa dengan cara ini dimungkinkan untuk mengisi kembali pasokan unsur-unsur yang diperlukan untuk fungsi normal tubuh.
Bagaimana konsumsi teratur biji apel mempengaruhi tubuh
Jika biji apel dikonsumsi secara teratur, ini adalah jaminan bahwa zat-zat bermanfaat dapat menumpuk di dalam tubuh, sebagai akibatnya kesejahteraan fisik dan suasana hati akan meningkat. Biji apel akan membantu untuk melakukan fungsi-fungsi berikut:
1. Meningkatkan kinerja semua sistem tubuh:
Kekebalan
Endokrin
Kardiovaskular;
Gugup;
· Sistem saluran pencernaan.
2. Metode menghancurkan mikroba yang tidak stabil memiliki efek penyembuhan dan bakterisida.
3. Pencegahan kanker. Letril bertindak pada sel kanker dan tidak membiarkannya berkembang biak. Juga, zat seperti amygdalin glikosida melekat pada biji apel, karena penggunaan biji dianggap berbahaya. Tetapi jumlahnya dalam apel cukup kecil, hanya 0,08%, oleh karena itu, jika produk ini digunakan dalam dosis yang wajar, zat itu tidak menimbulkan bahaya, bahkan membuat tubuh tahan terhadap radiasi dan efek negatif dari kemoterapi. Dimungkinkan untuk menetralkan efek amigdalin glikosida bagi tubuh jika tulang dicampur dengan gula atau madu.
4. Antispasmodik, yang menyebabkan sakit kepala dan migrain hilang atau berkurang.
5. Anti-penuaan - rambut akan menjadi lebih kuat, kulit akan menjadi lebih sehat hanya setelah makan biji bunga matahari. Selain itu, biji dapat ditambahkan ke kosmetik rumah. Untuk menyiapkan masker, krim, scrub buatan sendiri, sebuah apel dengan biji dihancurkan, kecuali partisi.
6. Sifat biologis yang dimiliki produk ini sangat kuat. Tulang berbagi energi mereka dengan daerah yang terkena. Metode ini disebut su-jock. Diterjemahkan dari bahasa Korea, "su" berarti sikat, dan "atlet" berarti kaki. Dipercaya bahwa jika biji diterapkan pada titik aktif yang bertanggung jawab untuk organ tertentu, maka seseorang dapat menyingkirkan beberapa penyakit.
Jadi, jika Anda ingin menghilangkan varises, Anda perlu menemukan titik di jari tengah dan jari-jari tangan Anda dengan menekan. Ketika rasa sakit terjadi, tulang-tulang harus diperbaiki dengan bantuan pita dan pada siang hari, melakukan beberapa pekerjaan, area-area ini harus ditekan, gerakan rotasi harus dilakukan.
Biji Apel: Manfaat
Biji apel berharga untuk tubuh, karena mengandung protein, minyak lemak, sukrosa. Mineral yang sangat berharga adalah:
Vitamin B12
Kalium
Yodium
Para ilmuwan percaya bahwa zat-zat yang terkandung dalam tulang apel menahan perkembangan stroke, serangan jantung, dan kanker.
Selain itu, penggunaan biji apel secara teratur meningkatkan nada tubuh, hal ini berguna untuk cepat lelah, karena tubuh manusia dan sistem saraf selanjutnya menjadi lebih tangguh.
Biji apel juga berguna di hadapan yodium, dengan kekurangan memori yang berkurang, konsentrasi perhatian terganggu, sakit kepala sering, kehilangan kekuatan, depresi. Untuk mendapatkan norma harian yodium, cukup makan 10 biji di siang hari. Namun menurut para ahli, Anda sebaiknya tidak hanya mengandalkan biji apel.
Penggunaan kalium memperkuat sistem kardiovaskular, sangat penting untuk tulang. Dalam satu tulang 200 miligram. Dan sebagian besar elemen ini tidak ada di dalam buah itu sendiri, tetapi di dalam tulangnya. Dokter mengatakan bahwa potasium yang diserap dengan sangat mudah oleh tubuh saat menggunakan biji apel, jadi tidak masuk akal untuk mencoba mengisinya dengan vitamin kompleks.
Untuk memenuhi tubuh dengan kalium dari biji apel, Anda bisa menyiapkan suplemen, menggiling tulang dengan penggiling kopi dan mencampurkannya dengan madu.
Juga dalam komposisi biji adalah asam klorogenik, yang menghilangkan asam oksalat dari tubuh, dan juga meningkatkan fungsi hati.
Bahaya karena makan biji apel
Bahaya dari biji apel dapat terjadi karena penggunaannya yang berlebihan. Seperti yang telah disebutkan, jumlah biji yang dikonsumsi per hari tidak dapat melebihi 10 buah, dan menurut beberapa ahli jumlahnya turun menjadi 7 buah. Melebihi norma ini dapat menyebabkan keracunan tubuh dengan asam vanilla. Selanjutnya, pusing, muntah, memburuk atau kegagalan beberapa organ dapat terjadi.
Berapa jumlah biji apel yang dimakan akan bermanfaat bagi tubuh
Seperti yang telah kami katakan, biji apel, kerusakan atau manfaat yang akan mereka bawa ke tubuh, tergantung pada jumlah penggunaannya. Dokter mengatakan bahwa 5-6 potong harus dimakan setiap hari. Ahli kecantikan menyarankan untuk makan 7 butir setiap hari untuk memperbaiki kondisi kulit, mencegah keriput.
Biji apel jenis apa yang akan diuntungkan
Ingat, efeknya hanya akan membawa benih yang dipilih dengan benar. Pertama, apel dari mana kita mengambil produk ini harus matang. Biji harus diisi dengan baik, warnanya - coklat tua. Jika apel busuk, Anda sebaiknya tidak mengambil biji darinya. Hal yang sama berlaku untuk biji, di mana cetakan terlihat atau cangkang rusak, karena dapat mengandung berbagai asam.
Cara menyimpan biji apel
Mempersiapkan benih untuk penyimpanan jangka panjang tidak sesederhana itu. Untuk melakukan ini, mereka harus dikupas, dihancurkan, dikeringkan. Simpan di tempat yang kering.
Jika biji dibiarkan kering bersama dengan kotak, pada hari kedua akan menjadi kering dan tidak akan memungkinkan untuk mendapatkan kernel.
Penggunaan biji apel dalam masakan
Anda bisa makan biji dan lebih banyak daripada yang disarankan dokter. Tetapi pada saat yang sama mereka harus mengalami perlakuan panas. Hidangan nyata dapat diperoleh dengan mengupasnya, menggorengnya dan menambahkan gula bubuk. Juga biji panggang dan bubuk dapat dicampur dengan madu, mengikuti proporsi 1: 2. Anda bisa menambahkan yogurt, keju cottage, salad buah, sereal.
Untuk meningkatkan rasa minuman seperti minuman keras, anggur, kolak, biji apel ditambahkan ke dalamnya. Selai lezat dan sehat dengan penambahan biji apel.
Kontraindikasi penggunaan biji apel
Seperti produk lainnya, biji apel memiliki kontraindikasi. Salah satunya adalah penggunaan selama kehamilan, yang sangat tidak diinginkan, karena dapat menyebabkan toksikosis, memperburuk kondisi umum, sakit kepala dan migrain. Hal yang sama berlaku untuk menyusui.
Tulang apel juga bisa berbahaya bagi tubuh jika ada penyakit pencernaan dan enamel gigi yang sensitif dan rapuh.
