Berbagai sereal merah adalah salah satu yang paling populer. Keberhasilan ini adalah karena sejumlah besar sifat menguntungkan, komposisi kimia yang sangat baik dan keseimbangan produk yang sempurna..
Komposisi kimia beras merah, manfaat produk
Dengan banyak efek menguntungkan pada tubuh, beras merah seperti kerabatnya, tetapi masih ada perbedaan di antara mereka. Dan semua berkat perlakuan panas khusus, di mana semua sifat yang berguna dari biji-bijian dipertahankan.
Apa yang termasuk dalam beras merah:
1. Jenuh dengan vitamin, khususnya, kelompok B (B1, B2) - secara positif mempengaruhi kondisi kulit, kuku, rambut, E, PP, aneurin, piridoksin, asam nikotinat.
2. Serat tumbuhan - jumlah terbesar ditemukan dalam beras merah, membantu untuk melanjutkan fungsi penuh sistem pencernaan dan menormalkan mikroflora usus, untuk menyesuaikan peristaltik.
3. Persentase lemak alami, protein dan karbohidrat adalah 1: 8: 78.
4. Lignan.
5. Elemen mikro dan makro yang penting, seperti yodium, fosfor, kalsium, kalium, tembaga, besi, magnesium.
6. Atnocyanin atau paracionides, serta antioksidan - mengurangi kekuatan efek berbahaya radikal bebas pada sel-sel tubuh, meningkatkan pasokan energi. Oleh karena itu, hidangan nasi sangat bermanfaat, mereka adalah pencegahan kanker.
7. 8 asam amino esensial - berkat mereka, nasi untuk beberapa waktu atau sebagian dapat menggantikan daging dalam makanan.
8. Procyanidins - zat yang menyediakan beras berwarna merah. Zat-zat ini aktif secara biologis, mereka sering dapat ditemukan dalam produk lain, seperti anggur merah, lingonberry, kakao, kayu manis dan lain-lain.
Sebagian besar mineral dan vitamin ditemukan dalam cangkang nasi, jadi sangat penting untuk memasaknya dengan benar, yaitu memasak seluruh sereal merah tanpa mengeluarkan cangkangnya.
Jenuh dengan kalsium dan magnesium, komposisi ini membantu memerangi gejala manifestasi asma, menghilangkan serangan dan efek migrain, menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit jantung dan pembuluh darah. Kombinasi nutrisi memungkinkan Anda untuk menjaga seluruh tubuh dalam kondisi yang baik, serta otot secara terpisah, memperkuat tulang dan gigi, sistem saraf. Hidangan ini bertindak sebagai profilaksis osteoporosis dan radang sendi, dan juga mampu membayar kekurangan zat besi dalam tubuh, yang umum bagi banyak orang.
Keunikan beras merah: sifat yang berguna dari varietas produk
Beras merah memiliki banyak varietas, yang sebagian besar memiliki efek menguntungkan yang serupa pada tubuh manusia. Kebanyakan varietas memiliki bentuk bulat, saturasi rona merah tergantung pada tingkat perlakuan panas. Dua kelompok beras merah terbesar:
1. Tidak dipoles.
2. Kekuatan gerinda yang lemah.
Varietas beras merah yang paling populer dan bermanfaat bagi manusia adalah:
1. Kargo - beras Thailand - butirannya lebih memanjang, siap memiliki tekstur lembut dan rasa manis, tidak mendidih.
2. Ruby - didistribusikan di India, di mana tidak hanya produk makanan, tetapi juga subjek berbagai ritual keagamaan.
3. Camargue adalah varietas rasa pedas yang ditanam di Prancis.
4. Mars dan Rubin - varietas yang ditanam di Rusia.
5. Dev-Zira - sejenis beras yang tidak dipoles, kualitas manfaatnya ditemukan di tempat pertumbuhan - di Uzbekistan.
6. Beras Bhutan - memiliki nama khas tanah air dan warna merah muda.
7. Japonica - berbagai warna merah tua, memiliki konsistensi lengket, buah-buahan berukuran sedang dan tanah air - Tanah Matahari Terbit.
8. Nasi merah liar lebih baik dan lebih cepat daripada jenis lain di dalam tubuh.
Bagaimana beras merah mempengaruhi tubuh: sifat-sifat sereal yang bermanfaat
Konsumsi beras merah secara teratur dapat tercermin dalam aspek-aspek positif seperti:
• memperbaiki penampilan dan kondisi kulit, menghilangkan bintik-bintik penuaan, menghaluskan kerutan, mengembalikan elastisitas, menghilangkan kekenduran;
• efek positif pada rambut, kuku, menguatkan gigi dan jaringan tulang lainnya;
• pencegahan penyakit tumor, perang efektif melawan neoplasma, pengurangan risiko kanker usus besar dan kelenjar susu;
• sereal adalah produk dari hati yang lama, karena mampu meningkatkan vitalitas dan memperpanjang usia;
• sereal yang dibutuhkan untuk pria - mampu meningkatkan kekuatan maskulin;
• memiliki efek positif pada fungsi saluran pencernaan, membantu komponen yang berharga untuk diserap lebih baik, dengan cepat memuaskan rasa lapar;
• menghilangkan akumulasi racun, racun, zat berbahaya dari tubuh, meningkatkan fungsi jantung dan memurnikan darah;
• pencegahan penyakit neuropsikiatri, efek menenangkan pada sistem saraf;
• meningkatkan kekebalan;
• harus dimasukkan dalam diet untuk orang dengan masalah dengan tekanan dan ginjal;
• menghilangkan sakit kepala, melawan migrain;
• sangat berguna bagi penderita diabetes, kami akan memungkinkan orang setelah keracunan parah dan dengan diagnosis penyakit seliaka;
• bertanggung jawab untuk persendian yang sehat, menghilangkan garam yang menumpuk dari tubuh, mencegah perkembangan osteoporosis;
• direkomendasikan untuk penyakit asma;
• secara efektif menghilangkan insomnia;
• memiliki efek anti-inflamasi dan mengencangkan pada tubuh.
Membahayakan tubuh dari makan nasi merah dan kontraindikasi
Berasal dari tanaman, beras merah praktis tidak memiliki kontraindikasi untuk digunakan. Ini sangat dihargai karena kualitas penyembuhan dan komposisi khusus, tetapi beras merah mampu membahayakan tubuh dalam kasus-kasus seperti:
1. Makan produk dalam jumlah yang signifikan dapat menyebabkan masalah sembelit dan pencernaan.
2. Produk berkualitas rendah mungkin mengandung arsenik dalam kecambah dan biji-bijiannya, yang menembus tanaman melalui penggunaan pupuk.
3. Sereal merah adalah produk berkalori tinggi, jadi memakannya dalam jumlah besar dapat menyebabkan hasil penurunan berat badan terbalik. Penting untuk tidak berlebihan.
4. Beras merah dikontraindikasikan selama periode eksaserbasi penyakit lambung dan usus, jika ada pada manusia.
Cara menggunakan beras merah: manfaatnya dalam pengobatan tradisional
Beberapa resep sederhana dan populer untuk perawatan di rumah:
1. Nasi direbus dalam susu akan membantu melawan masalah saluran pencernaan. Untuk masalah yang lebih serius - maag atau maag, rebusan beras merah digunakan.
2. Dalam praktik rumah tangga, ini jarang digunakan, tetapi dibaca secara efektif di Timur bahwa beras digunakan tanpa perlakuan panas untuk menghilangkan kolesterol, patogen, dan empedu. Kombinasi sereal merah dan tepung beras membantu menghilangkan lendir dari tubuh.
3. Nasi lunak adalah obat mujarab untuk banyak penyakit, juga sebagai obat restoratif dan pengencang. Jika Anda memasaknya dengan api kecil selama 8 jam, mengambil proporsi dengan air, seperti 1 hingga 10, maka air dapat digunakan kemudian sebagai obat.
Rebusan beras bermanfaat dapat mempengaruhi kondisi pasien dengan asma, pneumonia, memperbaiki kondisi kulit dan rambut. Oleh karena itu, sereal dapat dianggap sebagai produk yang benar-benar unik.
