Bukan rahasia bagi siapa pun bahwa tanpa makanan seseorang dapat hidup sangat lama, dan tanpa air akan mati dalam beberapa hari. Dua pertiga tubuh manusia terdiri dari air dan untuk melindungi dari dehidrasi, tubuh kita membutuhkan air atau cairan lain. Semua orang tahu saran bahwa setiap orang harus minum dua liter air per hari.
Tetapi pendapat ahli gizi berbeda: beberapa percaya bahwa Anda perlu mendengarkan tubuh Anda dan minum sebanyak yang diperlukan, yang lain mengatakan bahwa Anda perlu minum setidaknya dua liter air per hari, dan yang lain mengatakan bahwa konsumsi air yang berlebihan menyebabkan kerusakan besar pada tubuh, karena berkontribusi pada beban jantung. Portal The Russian Women mencoba mencari jenis minuman apa yang diminum Rusia di siang hari.
Sebagian besar wanita kami (50%) lebih suka teh hitam klasik. Tampaknya, bukan hanya orang Inggris, yang selama beberapa ratus tahun lebih suka teh hitam, suka minuman yang benar-benar ajaib ini. Partisipan survei yang lebih suka teh hitam mengatakan bahwa itu tidak hanya sangat lezat, tetapi juga sangat sehat. Namun, beberapa orang menekankan bahwa tidak setiap teh hitam dapat dianggap berguna, seperti minuman apa pun.
Mereka diikuti oleh 23,1% responden yang memilih teh hijau untuk diri mereka sendiri. Saya harus mengakui bahwa baru-baru ini minuman ini dengan cepat mendapatkan popularitas. Partisipan survei yakin tidak ada yang bisa memuaskan dahaga dan secangkir teh hijau. By the way, hanya teh hijau dalam hal manfaat bagi tubuh dan terutama karena sifat antioksidannya - meninggalkan semua minuman lain jauh di belakang. Namun, menjadi stimulan membutuhkan beberapa moderasi dalam penggunaan. Dengan sangat hati-hati, Anda harus menggunakannya sebelum tidur sehingga insomnia tidak terjadi.
25% wanita minum kopi. Mereka mengklaim bahwa kopi membantu mereka menjadi lebih penuh perhatian, fokus dan aktif di tempat kerja. Tentu saja, kopi dalam dosis sedang meningkatkan reaksi dan meningkatkan kinerja fisik, tetapi kita tidak boleh lupa bahwa minuman ini dapat berbahaya, karena meningkatkan aktivitas jantung dan meningkatkan tekanan darah.
Kakao dianggap oleh 1,3% responden sebagai minuman favorit mereka. Wanita-wanita ini dapat dianggap permen dengan aman, karena camilan favorit mereka adalah secangkir coklat manis dengan susu. Ngomong-ngomong, cokelat, memang seperti cokelat, meningkatkan suasana hati dan merangsang produksi "hormon kegembiraan". Dan hanya 0,6% dari wanita yang disurvei lebih memilih minuman tonik pada jamu. Mereka menggunakan teh ini untuk menghilangkan kelelahan mental setelah hari yang berat, dan dalam beberapa kasus, pasangan meningkatkan mood mereka dan meningkatkan nafsu makan.
Menganalisis survei kami, mudah untuk menyimpulkan bahwa penduduk Rusia, seperti di masa lalu yang baik di Uni Soviet, lebih suka teh hitam. Teh hijau jauh lebih berguna - sementara di sela-sela, tetapi popularitasnya mendapatkan momentum dari tahun ke tahun. Kopi, di sisi lain, terus memegang posisinya dengan mengorbankan pecinta kopi yang yakin. Tapi seperti yang mereka katakan di sini - semua minuman enak - pilihlah yang sesuai selera.
Survei tersebut melibatkan 3150 wanita dari 119 kota di Rusia berusia 20 hingga 45 tahun.
