Peneliti Amerika memiliki kabar baik - olahraga teratur dapat memperlambat penuaan dini jantung dan jaringan pembuluh darah, yang terjadi pada orang dengan diabetes tipe 2.
Mulai dari usia 40-50, orang yang sehat kehilangan sekitar 10% dari bentuk fisiknya setiap dekade dalam hidupnya, dan penelitian menunjukkan bahwa tingkat kesehatan fisik pada pasien dengan diabetes yang tidak bergantung pada insulin sekitar 20% lebih rendah daripada orang sehat.
Pelemahan yang dipercepat dari kondisi fisik seseorang ini meningkatkan risiko cacat dan kematian dini.
"Untuk pasien-pasien ini, bahkan aktivitas yang berhubungan dengan aktivitas sehari-hari, seperti jalan kaki sederhana ke toko terdekat, sudah merupakan masalah besar, belum lagi latihan fisik," kata para peneliti.
Tapi banyak yang bisa diperbaiki. Menurut data yang diperoleh, setelah 12-20 minggu pelatihan rutin, tingkat kebugaran pasien tersebut dapat meningkat sebanyak 40%.
Dengan kata lain, pelanggaran bisa dibalik. Namun, para ilmuwan menekankan bahwa latihan fisik yang sistematis tidak akan dapat mengembalikan bentuk fisik orang yang sakit ke tingkat teman sebaya yang sehat.
Aktivitas fisik sedang yang disarankan dengan kompleksitas total dua setengah jam seminggu bisa menjadi tugas yang sulit bagi banyak pasien. Tetapi mengingat dampak negatif yang signifikan dari penyakit ini terhadap kesehatan, bahkan intervensi sederhana seperti jalan cepat atau aktivitas fisik lainnya yang dapat dilakukan sebagian besar pasien diabetes akan membantu.
