Secara sederhana, cegukan adalah kontraksi dari diafragma, yang menyebabkan ketidaknyamanan tidak hanya pada bidang fisik, tetapi juga dapat menempatkan seseorang dalam posisi yang canggung di depan orang-orang di sekitarnya.
Hanya untuk alasan ini, Anda perlu tahu bagaimana harus bersikap agar tidak masuk ke dalam situasi yang tidak menyenangkan.
Apa yang harus dilakukan jika Anda cegukan: dari mana cegukan itu berasal?
Mungkin, masing-masing dari kita sekurang-kurangnya satu kali mendengar dari salah satu teman kita ungkapan basi, "Aku cegukan sepanjang hari. Mungkin, seseorang ingat." Tidak mungkin untuk menemukan orang yang mengemukakan prasangka aneh ini, tetapi hari ini hanya ada sejumlah besar orang yang dengan tulus mempercayainya. Secara alami, kebetulan apa pun dapat terjadi, tetapi mungkin tidak layak mencari koneksi antara saat-saat yang sama sekali tidak terkait ini.
Tentang apakah cegukan itu sebenarnya? Padahal, semuanya cukup sederhana. Tubuh kita memiliki sepasang X saraf kranial, yang disebut sebagai saraf vagus. Ini diperlukan untuk memastikan persarafan sebagian besar otot selaput lendir dan seluruh tubuh. Saraf vagus adalah penghubung antara organ-organ internal dan sistem saraf pusat. Dari dada ke rongga perut ke organ internal lainnya, ia melewati lubang sempit di diafragma, yang septumnya sangat menyempit. Justru inilah alasan utama mengapa orang cegukan.
Jika tubuh tidak memiliki makanan untuk waktu yang lama, dan seseorang mulai terburu-buru menyerap makanan dalam jumlah besar, mereka melewati kerongkongan dan dapat melukai saraf vagus. Ketika dia ditekan, dia mulai merasa kesal, yang penuh dengan gangguan fungsi sebagian besar organ internal. Artinya, jika ada sesuatu yang salah dengan saraf vagus, tubuh mulai mengirim sinyal alarm ke sistem saraf yang mengaktifkan saraf, yang bertanggung jawab untuk pengurangan diafragma, yang mengarah ke sensasi yang akrab bagi kita dengan cegukan.
Sederhananya, cegukan adalah hasil dari aktivitas saraf diafragma, yang berdenyut dan menyebabkan pengurangan tajam. Prosesnya juga disertai dengan tumpang tindih tajam dari glottis, dan pada akhirnya kita dapat mendengar karakteristik suara cegukan.
Apa yang harus dilakukan jika Anda cegukan: menyebabkan
Selain makan cepat dan kasar, ada beberapa alasan lain mengapa seseorang dapat cegukan, seperti:
asupan sejumlah besar air dingin;
makan berlebihan;
postur yang tidak nyaman, karena saraf dapat berkontraksi;
Ketakutan (menghasilkan desahan yang tajam);
pada anak kecil, cegukan dapat mulai jika dingin.
Ada penyebab cegukan yang lebih serius, misalnya, sistem saraf yang lemah, stres yang sangat parah, atau gangguan saraf. Selain itu, cegukan dapat disertai dengan konsekuensi yang tidak menyenangkan seperti mual, sakit perut, dan air liur yang berlebihan. Ini mungkin karena seseorang memiliki penyakit hati, kandung empedu, pankreas, atau maag.
Apa yang harus dilakukan jika Anda cegukan: metode pembuangan
Dari sudut pandang kedokteran, menghilangkan cegukan belum ditemukan, tetapi ada sejumlah besar metode yang dapat Anda gunakan untuk menghilangkannya. Di antara mereka, teknik-teknik berikut harus dibedakan:
1) menginduksi refleks muntah dengan penekanan biasa dengan jari berdasarkan lidah;
2) mencoba menahan napas selama mungkin;
3) miringkan tubuh sejajar dengan lantai dan dalam posisi ini minum secangkir air dalam tegukan kecil;
4) makan buah pahit atau asam;
5) membuat campuran 2 sdm. l bir dan 1 sdm. l gula dan minumlah;
6) bernapas dalam kantong kertas;
7) goyang tekan atau dorong diri Anda dari lantai, itu sering membantu;
8) tarik ujung lidah dengan jari Anda dan tahan dalam posisi ini selama 8-10 detik;
9) minta seseorang untuk menggelitik atau menakuti Anda;
10) letakkan tangan Anda di kastil di belakang Anda, berdiri berjinjit dan tekuk. Tetap dalam posisi ini, Anda perlu meminta seseorang untuk minum air dari cangkir.
Bahkan, ada banyak tips seperti itu, yang paling populer dan efektif juga disajikan di sini.
Apa yang harus dilakukan jika Anda cegukan: beberapa cara yang lebih efektif
Di bawah ini adalah beberapa trik yang lebih efektif untuk menghilangkan cegukan. Karena fenomena ini sering memanifestasikan dirinya karena cubitan saraf vagus oleh kerongkongan, menggunakan metode berikut ini Anda dapat mencoba menghilangkan efek pada saraf vagus.
1. Anda dapat mencoba menyingkirkan cegukan dengan metode paparan saraf vagus menggunakan teknik pernapasan khusus. Anda dapat melakukan ini dengan cara ini: kami menarik jumlah udara maksimum ke paru-paru kami dan berusaha untuk tidak bernapas selama mungkin. Anda juga dapat menghirup udara, menundukkan kepala ke depan dan berhenti bernapas selama 15-20 detik, lalu lepaskan udara dan segera minum banyak cairan. Anda juga bisa menggunakan kantong plastik. Untuk melakukan ini, Anda perlu bernafas sedikit ke dalamnya, akibatnya jumlah karbon dioksida dalam tubuh akan meningkat dan cegukan akan berhenti.
2. Cobalah sesuatu untuk dimakan atau diminum. Jika Anda minum terlalu banyak cairan sekaligus, cegukan bisa menjadi lebih kuat. Anda bisa perlahan minum air dingin atau manis atau makan sesuatu yang kecil, misalnya, sepotong roti. Jika tidak ada reaksi yang terjadi, lakukan beberapa upaya lagi.
3. Terkadang, untuk menghentikan cegukan, cukup hanya meregangkan tubuh dengan baik, memegang lidah Anda atau bahkan menggosok mata Anda. Anda juga dapat meringkuk dan berbaring dalam posisi seperti itu untuk sementara waktu, ini kadang-kadang sangat efektif.
4. Berabad-abad yang lalu, tabib tradisional merekomendasikan untuk mencoba bersin pada pria yang mulai cegukan. Ini terlihat sangat aneh, tetapi dalam beberapa kasus ini bisa sangat efektif. Tetapi sebelum menggunakannya, disarankan untuk berkonsultasi dengan spesialis.
Yang Anda butuhkan adalah memilih teknik yang paling nyaman dan efektif dari metode di atas. Itu, mungkin, adalah semua yang perlu Anda ketahui jika cegukan tiba-tiba "menyerang" Anda dan cara cepat menyingkirkan masalah ini.
