Wanita yang ingin menghilangkan lemak tubuh di daerah bermasalah sering melakukan kesalahan.
Mereka membeli krim mahal, berolahraga, dan tidak melihat efeknya. Ini karena area yang bermasalah bermasalah dan lemak di dalamnya akan menjadi yang terakhir.
Dibutuhkan banyak upaya untuk membuat perut, kaki, dan pinggul lebih tipis.
Bagian-bagian ini membutuhkan bantuan tambahan. Dan salah satu cara yang paling efektif adalah membungkus.
Ada banyak resep untuk membungkus pelangsing buatan rumah yang efektif, dan semuanya dirancang untuk memiliki efek pembelahan lemak lokal.
Homemade Slimming Wraps: To Do or Not to Do
Mulai melakukan body wraps sangat bermanfaat jika keputusan untuk menurunkan berat badan sudah jelas dan bertanggung jawab. Pembungkus bertindak sebagai prosedur tambahan yang harus diikuti dengan olahraga, diet sehat dan rutinitas harian yang benar. Tanpa komponen-komponen ini, bungkus tidak akan efektif. Prinsip kerja pembungkus terdiri dari ekskresi cairan dari tubuh, racun dan terak, menghangatkan kulit, lemak subkutan, dan otot. Jika prosedur ini tidak didukung oleh olahraga dan makan yang benar, hanya kondisi kulit yang dangkal yang dapat membaik, tetapi sentimeter lemak tidak akan hilang. Namun bersamaan dengan olahraga, pembungkus membantu tubuh untuk lebih menyerah pada latihan, dan siluet ramping terbentuk lebih cepat.
Masalah yang paling umum yang merupakan indikasi untuk sesi pembungkus adalah lemak tubuh yang berlebihan, selulit apa pun, kelesuan kulit, stretch mark setelah persalinan atau perubahan mendadak berat badan, perubahan terkait usia pada kulit.
Pembungkus pelangsing buatan sendiri yang efektif biasanya dilakukan dengan produk alami yang berasal dari alam. Karena itu, jika tidak ada keinginan untuk menghabiskan uang untuk prosedur yang mahal dan berisiko, wraps layak dilakukan.
Tetapi, terlepas dari kealamian komponen dan relatif tidak berbahaya dari prosedur, masih ada kontraindikasi. Anda tidak dapat memegang pembungkus:
• selama kehamilan;
• selama menyusui;
• selama menstruasi;
• di hadapan tumor;
• jika ada alergi terhadap komponen bahan pembungkus;
• jika ada penyakit di jalur perempuan;
• melanggar integritas kulit pada area yang bermasalah;
• dengan hipertensi;
• untuk penyakit ginjal dan sistem kardiovaskular.
Kontraindikasi yang paling umum untuk pembungkus adalah varises dan penyakit vena lainnya. Jenis utama pembungkus ditujukan untuk menciptakan efek termal yang tinggi, yang dikontraindikasikan untuk vena yang sakit. Dalam hal ini, ada solusinya - Anda perlu menemukan resep alternatif, yaitu bungkus dingin yang efektif untuk menurunkan berat badan.
Pembungkus tubuh yang efektif untuk menurunkan berat badan: persiapan
Pembungkus meliputi tahap persiapan tertentu. Komponen atau obat untuk pembungkus buatan sendiri yang efektif untuk menurunkan berat badan disiapkan atau dicampur terlebih dahulu. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa pembungkus dilakukan pada kulit yang bersih setelah mandi, tubuh tidak boleh dingin saat campuran sedang disiapkan.
Mandi sebelum prosedur diperlukan untuk melakukan proses mempersiapkan kulit. Ini termasuk mengukus dan membersihkan kulit dengan spons pijat dan lulur. Lulur dapat dibeli atau dibuat sendiri. Yang terpenting adalah ia bisa menghilangkan kulit mati dan membersihkan kotoran. Dasar dari scrub buatan sendiri biasanya adalah garam laut yang dikombinasikan dengan minyak esensial. Anda bisa menggunakan garam biasa, jika laut tidak tersedia. Kulit harus dipersiapkan dengan sempurna sebelum prosedur.
Mandi air panas dan scrubbing kulit secara simultan berkontribusi pada proses pembersihan kulit dari stratum corneum, membuka akses ke kulit yang diperbarui dan membuka pori-pori. Dalam proses mandi dan menggosok, perhatian diberikan pada area-area di mana campuran pembungkus akan diterapkan setelahnya. Ini adalah area bokong, perut, pinggul, kaki. Untuk meningkatkan aliran darah ke area ini di kamar mandi, Anda dapat menggunakan sikat pijat.
Homemade slimming wraps: serangkaian aksi
Setelah mandi, kulit yang mengepul dan bersih harus dikeringkan dengan lembut menggunakan handuk. Handuk lembut terry sangat cocok untuk ini. Komposisi yang disiapkan diaplikasikan pada kulit pada area yang bermasalah. Gerakan selama aplikasi harus halus dan rapi, melingkar lebih baik. Alat itu seolah digosokkan ke kulit, tetapi tidak agresif.
Pembungkus pelangsing buatan sendiri yang efektif dilakukan dengan bantuan cling film yang menutupi campuran yang diaplikasikan pada area yang bermasalah. Bungkus makanan meningkatkan cairan limbah, yang menciptakan relief estetika pada tubuh. Film ini dibungkus dalam jalur spiral dari bawah ke atas. Pengetatan cukup kencang agar tidak terpeleset, tetapi juga tidak terlalu kencang, agar tidak menahan gerakan atau mengganggu sirkulasi darah normal. Layers lebih baik untuk berbuat lebih banyak, itu akan meningkatkan efek.
Anda dapat mengurangi panas tubuh dengan mengenakan pakaian hangat dan berbaring di bawah selimut hangat selama sekitar 40 menit. Pakaian, legging atau celana hangat, celana pendek termal, dan jubah mandi sempurna. Tidak mungkin untuk makan dan minum sebelum dan sesudah prosedur selama satu jam, tetapi minuman panas alami, misalnya, pada herbal, diperbolehkan. Kehangatan minuman juga berkontribusi pada proses penurunan berat badan.
Selama membungkus paparan Anda dapat benar-benar rileks dan terganggu dengan menonton film atau buku. Penting agar Anda merasa sangat baik. Lagi pula, jika ada perasaan tidak nyaman, terbakar atau pusing, lebih baik untuk menghentikan prosedur. Tidak perlu menanggung gejala yang tidak menyenangkan, karena hanya bisa menyakitkan.
Setelah sekitar satu jam dalam keadaan sehat, Anda dapat menghentikan prosedur. Perlu dicatat bahwa melakukan pembungkus untuk pertama kali, lebih baik tidak menunda dengan waktu. Tubuh belum terbiasa dengan prosedur ini, penting untuk melakukan semuanya secara bertahap. Pertama kali Anda bisa mengoleskan campuran selama setengah jam atau lebih sedikit. Kemudian sesi bisa berlangsung sekitar satu jam. Di masa depan, bahkan sesi dua jam diperbolehkan, asalkan semuanya berjalan dengan nyaman dan efisien.
Setelah sesi, Anda perlu menghapus film atau memotongnya dengan gunting agar mudah dihapus. Kemudian komposisi yang diterapkan dicuci dengan air. Anda dapat melanjutkan dengan dua cara - mandi dengan garam dalam jumlah besar untuk meningkatkan efek anti-selulit. Sepuluh menit sudah cukup. Atau Anda bisa menggunakan pelembab pada tubuh - krim, minyak pijat, susu. Jika masalah selulit relevan - oleskan krim anti-selulit. Tindakannya sangat efektif setelah membungkus dan mandi air panas.
Efektivitas Wraps Penurunan Berat Badan Rumah: Tips Profesional
Efektivitas bungkus ditentukan oleh efek unik yang dihasilkan oleh panas dan komponen alami. Bungkusnya adalah analog dari pemandian atau sauna, hanya pengaruh lokal. Prosedur ini juga dilakukan di salon, tetapi bungkus tubuh buatan sendiri yang efektif untuk menurunkan berat badan tidak kalah dengan layanan profesional. Yang utama adalah mengetahui bagaimana mempersiapkan tubuh dengan benar, berapa lama menjaga produk, seberapa sering melakukan sesi dan bagaimana menyiapkan campuran dengan benar.
Efektivitas prosedur dicapai dengan:
• membersihkan kulit dan meningkatkan proses regenerasi;
• ekskresi racun dan kelebihan cairan;
• percepatan metabolisme;
• meningkatkan sirkulasi darah;
• efek anti-penuaan dan tonik;
• saturasi kulit dengan unsur-unsur bermanfaat - vitamin dan mineral;
• meningkatkan elastisitas kulit dan elastisitasnya;
• penghancuran "kulit jeruk";
• efek menenangkan, menenangkan.
Perlu dicatat bahwa setelah sesi pertama yang dilakukan dengan benar, kondisi kulit membaik secara nyata. Ini berarti bahwa proses pembakaran lemak subkutan juga mulai bekerja. Kursus harus didasarkan pada tingkat pengabaian selulit dan kelengkapan, usia efek yang diinginkan. Melakukan pembungkus rumah yang efektif untuk penurunan berat badan harus dilakukan setiap hari, seluruh sesi harus sekitar 14. Anda tidak dapat memegang pembungkus terus menerus untuk waktu yang lama. Oleh karena itu, antara kursus perlu untuk mempertahankan jeda sekitar satu setengah hingga dua bulan, sehingga proses penurunan berat badan berlangsung tanpa membahayakan kesehatan.
Kehalusan prosedur pembungkus adalah resep yang dipilih dengan baik. Campuran untuk prosedur ini dapat dibuat atas dasar berbagai cara. Pembungkus pelangsing buatan sendiri yang efektif dibuat dengan madu, kopi, tanah liat, mustard, cokelat, minyak, lada, cuka, ganggang, teh, anggur, dan herbal.
Semua resep dengan produk ini cukup sederhana dan efektif.
Membungkus dengan minyak esensial dilakukan sebagai berikut. Anda perlu menyiapkan oli dasar. Misalnya, minyak zaitun atau almond. Dua sendok makan (sekitar 20 ml) minyak dasar harus diencerkan dengan 8-10 tetes minyak esensial. Minyak atsiri biasanya dipilih sedemikian rupa sehingga memiliki efek anti selulit, paling sering minyak sitrus. Sangat efektif adalah lemon, juniper, dan lavender. Anda dapat menggunakan salah satu minyak, atau Anda dapat menambahkan beberapa dalam proporsi yang sama sekaligus. Campuran dipanaskan hingga 40 derajat dalam bak air dan kemudian dioleskan ke tubuh. Alih-alih minyak esensial, bahkan lada merah dan hitam dan kayu manis dapat ditambahkan ke minyak dasar.
Untuk membungkus pelangsing buatan rumah yang efektif dengan madu, ambil dua atau tiga sendok makan madu, tambahkan beberapa tetes minyak esensial jeruk atau lemon. Campuran ini diterapkan dalam bentuk hangat, untuk ini perlu dipanaskan terlebih dahulu dalam bak air.
Pembungkus kopi memiliki efisiensi yang sangat tinggi dan hasil yang sangat nyata karena kandungan kafeinnya. Zat ini memiliki kemampuan memecah lemak. Dalam susu hangat, tambahkan beberapa sendok kopi (tidak boleh direbus), dan aduk hingga terasa sangat kenyal. Anda bisa menambahkan minyak esensial atau madu.
Dua jenis bungkus berikut adalah bungkus dingin. Mereka ditujukan untuk mereka yang telah didiagnosis dengan varises. Tetapi bagi mereka yang masalah ini tidak relevan, bungkus dingin juga akan efektif untuk menurunkan berat badan.
Untuk prosedur pembungkus cuka dapat dibeli di toko atau membuat cuka sari apel sendiri. Jika cuka dibeli di toko, Anda harus sealami mungkin. Perawatan dimulai dengan membasahi jaringan dengan cuka. Bungkus bidang yang bermasalah dengan kain ini dan perbaiki dengan film. Karena kain tidak boleh mengalir, oleh karena itu, sebelum membungkusnya peras. Cuka paling baik diencerkan dengan air dalam perbandingan 1: 1. Setelah itu Anda harus membungkus diri dengan panas. Pada menit-menit pertama, Anda akan merasa kedinginan, yang secara bertahap digantikan oleh panas. Setelah prosedur, Anda perlu membilas tubuh dengan air dan mengoleskan pelembab, dan lebih disukai krim penyembuhan.
Tanah liat biru memungkinkan pembungkus tubuh buatan yang dingin dan efektif untuk menurunkan berat badan, dan juga untuk kepentingan vena. Anda hanya perlu mengaduk tanah liat dalam air dengan konsistensi krim asam, dan oleskan ke daerah yang bermasalah, amankan dengan cling film. Airnya seharusnya tidak biasa dari keran, tapi bersih. Anda dapat mineral atau dari filter. Ramuan herbal juga bisa berfungsi sebagai pangkalan. Suhu campuran adalah suhu kamar. Penting untuk menyiapkan campuran dalam piring gelas atau tembikar, tetapi tidak dalam logam.
Bungkus di rumah - sangat efektif jika dilengkapi dengan pijatan, olahraga, dan nutrisi yang tepat.
