Jika Anda merasa tertekan, dan pandangan Anda tentang kehidupan dipenuhi dengan pesimisme, mungkin ada baiknya menolak dari minuman berkarbonasi - mereka dapat menyebabkan depresi, menurut para ilmuwan Amerika. Lebih baik minum secangkir kopi, kata mereka.
Karyawan Akademi Neurologi di Amerika Serikat mempelajari efek minuman yang mengandung berbagai komponen kimia buatan, di antara 265 ribu orang yang didiagnosis menderita depresi selama 5 tahun sebelum penelitian.
Ternyata orang yang secara teratur minum sekitar empat gelas minuman berkarbonasi sehari memiliki risiko 30% lebih besar untuk menjadi sandera pada keadaan depresi, tetapi minuman diet adalah yang paling berbahaya bagi jiwa.
Menurut para ilmuwan, efek yang tidak menyenangkan seperti itu dapat dikaitkan dengan kehadiran sejumlah besar pemanis buatan, salah satu yang paling berbahaya di antaranya adalah aspartam pemanis.
Selama satu dekade penelitian, spesialis juga dapat mendeteksi efek kafein terhadap depresi pada manusia.
Jadi, para ahli telah menemukan bahwa kopi memiliki efek yang sangat berlawanan dengan apa yang diamati pada minuman berkarbonasi.
Studi menunjukkan bahwa orang yang mengkonsumsi sekitar empat cangkir kopi sehari menderita depresi rata-rata 10% lebih jarang daripada mereka yang lebih suka minum soda.
“Ini kemungkinan besar karena kafein, seperti stimulasi otak. Namun, mekanisme biologis dasar belum diketahui oleh kita, ”kata penulis utama penelitian ini, Dr. Chen.
