Wanita yang mengabdikan diri untuk berjalan setidaknya 3 jam seminggu menderita stroke hampir separuh dari mereka yang berjalan kurang atau sama sekali tidak aktif, menurut sebuah studi baru-baru ini oleh para ilmuwan Spanyol.
Tim spesialis dari Pusat Kesehatan Regional di kota Murcia mengumpulkan dan membandingkan data pada 33 ribu pria dan wanita yang berpartisipasi dalam proyek kanker besar Eropa.
Tahap pertama karya ilmiah jatuh pada pertengahan 1990-an dan hanya menyertakan survei mengenai aktivitas fisik manusia. Selama 12 tahun berikutnya, para ahli mengamati para peserta, yang, pada gilirannya, memberi tahu mereka tentang setiap kasus stroke. Selama seluruh waktu penelitian sedang dilakukan, para ilmuwan menemukan hampir 450 insiden yang berkaitan dengan manifestasi penyakit ini.
Sebagai bagian dari pekerjaan, para ahli mengklasifikasikan peserta ke dalam beberapa kelompok sesuai dengan kriteria seperti jenis kelamin, durasi total dan intensitas pelatihan, serta perkiraan waktu satu sesi.
Risiko stroke terendah ditemukan pada wanita yang menghabiskan rata-rata 210 menit seminggu berjalan kaki - kerentanan mereka 43% lebih rendah daripada kelompok orang yang tidak aktif. Dalam hal ini, faktor yang menentukan efektivitas latihan adalah frekuensi kinerjanya.
Menurut penulis utama studi ini, José María, hubungan antara aktivitas fisik dan risiko stroke pada wanita belum dijelaskan, tetapi, secara umum, disarankan agar setiap orang melakukan aktivitas rekreasi yang teratur dan sedang.
