Beberapa hari sebelum menstruasi, banyak wanita mengalami perasaan yang agak tidak menyenangkan di tubuh mereka, perasaan tidak nyaman, sering disertai dengan keadaan psiko-emosional yang tidak stabil. Selama periode ini, mereka mengalami peningkatan kelelahan, lekas marah, perubahan suasana hati yang tidak masuk akal.
Untuk memahami mengapa perilaku anak perempuan berubah, apa yang terjadi pada tubuh wanita sebelum menstruasi, perlu untuk memahami apa itu PMS pada wanita. Bagaimana cara meringankan kondisinya dan apa yang harus dilakukan ketika dia tiba?
PMS pada gadis apa itu?
Menurut statistik, hampir 50% wanita menghadapi PMS, dan para ahli menyebutnya sindrom ketegangan siklik.
Cara menerjemahkan PMS pada anak perempuan
PMS adalah singkatan dari sindrom pramenstruasi, yang dimanifestasikan oleh gejala yang kompleks, dapat diamati pada anak perempuan 2-10 hari sebelum timbulnya menstruasi. Banyak yang percaya, terutama pria, bahwa PMS adalah kemauan wanita, sebuah mitos yang muncul dengan wanita sendiri untuk membenarkan suasana hati mereka yang buruk, tetapi ini adalah pernyataan yang salah. Sindrom pramenstruasi secara resmi diakui sebagai penyakit dengan berbagai tingkat keparahan, yang membutuhkan perawatan.
Tanda dan gejala
Apa PMS pada anak perempuan dan perempuan, apa saja tanda dan gejala dari ketegangan pramenstruasi? Dalam kebanyakan kasus, wanita dapat mengalami dan memanifestasikan beberapa gejala dan tanda-tanda penyakit pada saat yang sama. Gejala dan gejala yang paling umum adalah pembengkakan kelenjar susu yang menyakitkan, yang bisa disalahartikan sebagai kehamilan. Gejala sindrom stres siklik meliputi:
- Nyeri yang mengganggu di punggung bawah, perut bagian bawah;
- Seorang wanita dapat mengalami dan mengalami peningkatan sensitivitas terhadap bau, peningkatan nafsu makan;
- kehidupan biasa berubah: ada lekas marah, menangis, sering perubahan suasana hati, kantuk, agresivitas, kehidupan biasa berubah;
- beberapa saat ini mengalami sakit kepala, mual atau muntah.
Berapa lama PMS pada anak perempuan dan mengapa itu terjadi?
Penyebab utama stres pramenstruasi adalah ketidakseimbangan hormon yang terjadi pada tubuh wanita antara estrogen dan progesteron. Sindrom pramenstruasi dapat menjadi konsekuensi dari berbagai penyakit ginekologi, operasi. Sebagai aturan, ketidaknyamanan, rasa sakit dan perubahan perilaku pada wanita mulai terjadi dalam satu hari, kadang-kadang dalam 10 hari, sampai mereka mulai menstruasi. Berapa lama kondisi ini bisa bertahan? Semua gejala di atas berangsur-angsur mulai menghilang pada hari menstruasi, tetapi ada kasus bahwa semua tanda-tanda sindrom nyeri bertahan bahkan setelah onsetnya, kondisi seperti itu memerlukan konsultasi dengan dokter kandungan.
Apa yang harus dilakukan ketika PMS datang pada anak perempuan atau perempuan?
Pada manifestasi pertama dari sindrom pramenstruasi yang mendekat, perlu untuk menghindari situasi stres, membangun rutinitas sehari-hari dan lebih banyak beristirahat. Jika Anda menderita sakit kepala, mual akan menyenangkan untuk mengambil hari libur dan tinggal di rumah. Anda perlu merevisi diet Anda. Hindari makanan yang digoreng, alkohol dan kopi, sertakan sayuran, buah-buahan dalam menu, minum teh herbal, terutama dengan efek menenangkan. Jalan-jalan yang bermanfaat di udara segar, berenang atau mandi aromatik yang menenangkan dan hangat sangat membantu.
Apa yang dirasakan gadis-gadis selama PMS dan bagaimana perilakunya?
Setiap wanita memiliki sindrom pramenstruasi dengan berbagai cara. Beberapa wanita kecuali sakit kepala, sakit perut bagian bawah, mual, dapat menambah berat badan (hingga 2 kg), ini disebabkan oleh retensi cairan dalam tubuh. Ada perubahan penampilan, jerawat muncul di wajah. Tetapi perubahan yang paling signifikan terjadi dalam perilaku: suasana hati bisa berubah setiap menit, seorang gadis bisa marah, agresif, menangis, jatuh dalam depresi, dia ingin tidur sepanjang waktu, nafsu makannya meningkat, selera seleranya berubah. Setiap tubuh bereaksi terhadap stres pramenstruasi secara individual.
Bagaimana cara berkomunikasi selama PMS seorang gadis?
Apa yang harus dilakukan pada orang lain dan bagaimana berperilaku dengan seseorang yang menderita sindrom pramenstruasi? Perubahan perilaku kebiasaan dan perubahan suasana hati yang menyertai penyakit dapat membuat gadis yang seimbang dan menyenangkan berubah-ubah dan gugup. Pria yang pengasih harus lebih peka dan memperhatikan paruh keduanya saat ini. Perilakunya seperti itu adalah fenomena sementara, lebih toleran, jangan memprovokasi dia untuk pertengkaran dan konflik.
Bagaimana cara mengobati?
PMS pada seorang gadis yang sangat menyakitkan dan berlangsung lama membutuhkan perawatan untuk meringankan kondisinya. Untuk menenangkan dan mengurangi ketegangan saraf, persiapan yang menenangkan berbasis herbal digunakan, tentu saja (Novopashit). Ketika diperlukan untuk menyeimbangkan hormon dalam tubuh, agen hormonal diresepkan (Utrogestan, Duphaston). Jika Anda perlu menghilangkan rasa sakit, Anda bisa menggunakan Diclofenac.
Sesuai dengan semua rekomendasi, perawatan komprehensif secara signifikan mengurangi rasa sakit, ketidaknyamanan yang dialami oleh wanita dengan sindrom pramenstruasi, meningkatkan kesejahteraannya.
