Hati adalah kelenjar terbesar dari tubuh manusia, yang menyaring darah dan terlibat dalam pencernaan lemak. Fungsi yang paling penting adalah pembentukan glikogen, pemecahan protein, pengaturan keseimbangan vitamin dan detoksifikasi darah.
Tahun Baru tidak dapat dipisahkan dari makan berlebihan dan alkohol, yang menyebabkan kerusakan signifikan pada sel-sel hati. Jika liburan Tahun Baru tidak bisa dihindari, bagaimana melindungi hati?
"Musuh" dari hati
Sekitar 10% alkohol yang dikonsumsi dikeluarkan oleh ginjal dan paru-paru. 90% diproses oleh hati menjadi zat yang tidak aktif. Proses penting adalah konversi alkohol menjadi asetaldehida. Namun, asetaldehida dalam jumlah besar merusak struktur seluler hati dan juga menyebabkan mabuk di pagi hari.
Asupan makanan berlemak yang berlebih meningkatkan beban di hati, karena alkohol menghambat dekomposisi asam lemak. Endapan lemak meningkatkan risiko sirosis hati dan hepatitis alkoholik.
Alkohol adalah zat beracun paling penting dalam minuman Tahun Baru yang difermentasi. Penggunaan etil alkohol secara teratur menyebabkan ketergantungan fisik dan mental. Kerusakan hati adalah akibat paling umum dari minum jangka panjang.
Berapa banyak yang bisa Anda makan tanpa konsekuensi kesehatan?
Metode yang efektif untuk pencegahan penyakit alkohol adalah dosis yang aman.
Menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), konsumsi sedang hingga 10 g etanol pada wanita dan hingga 20 g pada pria. 10 g alkohol adalah sekitar 0,1 liter anggur atau 0,25 liter bir.
WHO juga merekomendasikan berhenti sejenak: 1-3 kali seminggu untuk sepenuhnya berhenti minum alkohol.
Orang yang menderita hati berlemak, hepatitis alkoholik atau sirosis harus meninggalkannya.
Sementara hepatitis alkoholik dapat dibalik, sirosis adalah penyakit yang tidak dapat disembuhkan.
Jika Anda telah meminumnya, bahaya tidak dapat dihindari?
Hati, tidak seperti organ lain, memiliki kemampuan untuk cepat pulih dari kerusakan.
Pada tahap awal, kerusakan minimal pada sel-sel hati dapat sepenuhnya mundur jika seseorang tidak minum alkohol.
Kerusakan hati yang lebih lanjut - sirosis - biasanya gagal untuk membalik sepenuhnya. Namun, berpantang alkohol pada tahap ini masih dapat meringankan perjalanan penyakit secara serius.
Penting untuk dipahami bahwa komplikasi sirosis dapat menyebabkan kematian.
Alat apa yang akan membantu mencegah degenerasi lemak pada hati dan mempersiapkan liburan?
Vitamin E memiliki efek antioksidan yang kuat, sementara L-karnitin meningkatkan pemecahan asam lemak. Flavonoid adalah senyawa polifenol yang juga menghambat degenerasi alkohol pada hati.
Silymarin adalah senyawa alami yang ada dalam beberapa jenis milk thistle. Zat aktif memiliki tindakan hepatoprotektif dan restoratif. Obat herbal mengurangi konsentrasi zat beracun yang merusak selaput sel hati.
Silymarin membentuk kompleks yang mencegah penetrasi racun ke dalam sel-sel hati. Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan oleh para ilmuwan Inggris, para penulis mengamati efek perlindungan dari silymarin dalam sel-sel hati tikus.
Milk thistle juga meningkatkan pembentukan glutathione di hati, meningkatkan ketersediaan sistein pada struktur sel. Regulasi sintesis sistein selanjutnya dapat meningkatkan pertahanan antioksidan tubuh.
Silymarin mengurangi akumulasi kolagen hingga 30% dengan fibrosis bilier. Sebuah studi pada manusia menunjukkan sedikit peningkatan dalam kelangsungan hidup pasien dengan alkoholisme.
Silymarin mungkin merupakan senyawa alami yang paling umum digunakan untuk pengobatan penyakit hati di seluruh dunia. Berkat efek antioksidan, anti-inflamasi dan anti-berseratnya, ini akan membantu mencegah efek dari perayaan Tahun Baru.
Milk thistle digunakan dalam bentuk ekstrak, teh atau kapsul selama makan dan sebelum liburan Tahun Baru.
Silymarin bukan obat, oleh karena itu, konsultasi dengan dokter Anda diperlukan. Pengobatan sendiri sangat dilarang.
