Setiap orang memiliki kebiasaan. Di antara mereka ada banyak hal berguna yang membuat kita lebih baik dan lebih percaya diri. Tetapi ada keterikatan yang bisa menaklukkan dan merusak kehidupan. Ini benar-benar kebiasaan yang tidak perlu, secara fisik dan psikologis berbahaya yang sulit untuk dihilangkan.
Tentang kecanduan yang paling berbahaya, merokok dan alkohol, mereka banyak menulis dan berbicara. Tanggungan sadar akan konsekuensinya dan membuat pilihan sendiri. Dalam artikel ini, kita akan melakukannya tanpa bermoral. Sekali lagi, kami akan memperingatkan tentang ketidakamanan penyalahgunaan dan memperhatikan bentuk perilaku sehari-hari lainnya yang sudah mapan.
Kami memilih 5 kebiasaan paling umum manusia modern dan mencoba meyakinkan mereka tentang kesia-siaan mereka.
Kebiasaan bergaul di Internet dan online sepanjang waktu menjadi ciri tidak hanya generasi muda. Jaringan dari segala usia adalah tunduk. Saat ini, banyak yang tidak bisa hidup tanpa kebisingan informasi, banyak berita, suka dan diskusi di sekitar mereka. Tetapi sedikit orang berpikir bahwa ini hanyalah ilusi dari permintaan dan penghormatan.
Setelah menetap di jaringan, orang-orang terlindungi dari kehidupan nyata dan kehilangan kesempatan untuk melakukan hal-hal yang lebih menyenangkan. Ada kekurangan komunikasi langsung, yang dapat menyebabkan perasaan kesepian dan kecemasan.
Mereka memanggil dan menulis Anda, tetapi jarang menelepon Anda dan tidak menanggapi undangan untuk bertemu. Seseorang membangun model komunikasi yang begitu jauh dan jika tidak ada yang dilakukan, dunia maya dan teman-teman dari internet akan menjadi satu-satunya kesenangan.
Percayalah, hidup tanpa suka dan foto berwarna-warni dengan emosi mewah jauh lebih menarik.
Beberapa dengan bangga menyebut diri mereka gila belanja dan merasakan hasrat mereka untuk berbelanja dan melakukan pembelian terburu-buru sebagai keanehan yang lucu. Menghabiskan uang dan memanjakan diri Anda benar-benar menyenangkan. Namun, ini bukan pilihan terbaik untuk menghilangkan blues.
Hal baru harap untuk sementara waktu. Ada kemungkinan bahwa setelah beberapa hari atau minggu akan ada ketidakpedulian total terhadap barang yang dibeli dan penyesalan tentang uang yang dihabiskan tidak berharga. Semuanya akan berlalu, tetapi itu akan terjadi lagi.
Ini adalah bahaya shopaholism. Orang yang terlalu mementingkan hal-hal dan percaya bahwa pembelian sehari-hari membuat mereka senang berhenti mengendalikan diri. Kebiasaan memiliki seseorang, dan ini bisa berakhir dengan kehancuran spiritual. Selamat Datang Depresi!
Kebiasaan ini lebih terkait dengan separuh betina dan menjadi luas.
Dalam mengejar kesempurnaan, gadis-gadis modern siap untuk setiap percobaan dengan rambut, kuku, bulu mata dan tubuh mereka sendiri. Hasil instan menyenangkan dan meningkatkan harga diri, tetapi dengan memperpanjang, meningkatkan, meningkatkan volume dan ukuran, kami merusaknya secara alami.
Hari ini mereka membeli kecantikan, mereka berlomba untuk itu, berusaha mengalahkan satu sama lain.
Sementara itu, individualitas hilang, dan sendiri usang dan perlu dipulihkan.
Kebiasaan lain yang tidak berguna, yang belum lama berselang, tetapi berakar kuat dalam masyarakat modern.
Metode pembayaran kartu yang mudah dan penawaran bank yang menarik telah menjadi alasan untuk secara aktif mengembangkan ketergantungan kredit. Ilusi kesejahteraan menghancurkan kontrol diri. Kontrol atas situasi hilang dan sedikit orang berpikir bahwa untuk membeli mimpi dan keinginan yang terpenuhi dengan cepat, Anda harus membayar beberapa kali lebih banyak.
Penting untuk dipahami bahwa apa yang kita huni paling sering merupakan kemauan.
Anda dapat melakukannya tanpanya dan hidup secara normal, tanpa hutang dan ketergantungan pada pembayaran bulanan.
Ini adalah salah satu kebiasaan paling berbahaya dan tidak berguna. Kita sendiri mengubah hidup kita menjadi harapan tanpa akhir dari acara dan pertemuan yang akan membuat kita lebih bahagia dan memungkinkan kita untuk menikmati saat ini. Tidak ada momen yang sempurna untuk mulai bepergian, memulai keluarga, membuka bisnis Anda sendiri atau cukup tidur.
Peristiwa semacam itu tidak ditunda demi banyak hal lain, poin wajib dan tujuan dalam program kehidupan Anda. Hiduplah di masa sekarang, tidak sesuai dengan jadwal Anda.
Kebiasaan tidak diwariskan. Seperti keterampilan apa pun, mereka dibentuk dan dilakukan secara tidak sadar. Seseorang bahkan tidak memikirkan mengapa dan mengapa dia melakukannya. Kecanduan secara bertahap menjadi norma.
Ini seperti obat penghilang rasa sakit yang membantu, tetapi jangan mengobati. Sayangnya, upaya untuk membangun kebiasaan obsesif seringkali tidak berhasil. Sulit untuk menghadapinya, tetapi ada cara dan kami akan menceritakannya.
Menghasilkan pencobaan, orang-orang secara tidak sadar melakukan tindakan yang biasa dan baru kemudian menyadari absurditas dan absurditas mereka.
Sangat penting untuk menangkap momen ketika Anda masih bisa meninggalkan kebiasaan.
Jika waktu hilang, cobalah untuk menganalisis bahaya kecanduan Anda. Daftar konsekuensi negatif Anda cenderung mencakup hal-hal berikut:
- Mereka meresahkan.
- Mengganggu orang lain.
- Menjadi tidak terkendali dan di luar kendali.
- Merusak hubungan dan karier.
- Berkontribusi pada pemborosan uang yang tidak masuk akal dan merusak anggaran.
Semakin banyak karakteristik seperti itu, semakin tinggi kemungkinan untuk berhenti hidup demi kelemahan.
Bersiaplah untuk resistensi internal. Kemungkinan besar, Anda tidak akan mau berpisah dengan beberapa kebiasaan, dan tanpa adanya keinginan, perjuangan tidak ada artinya. Ambil inventaris dan bagi kasih sayang Anda dengan kepentingan. Apa yang tidak menimbulkan kekhawatiran, pergi.
Hobi yang tidak berguna yang menghilangkan kedamaian, upaya, dan waktu paling baik dihilangkan atau diganti dengan hobi yang lebih menyenangkan.
Hal utama adalah mengisi kekosongan yang dihasilkan dengan sumber kesenangan baru. Ada banyak dari mereka: olahraga, pengumpulan, menjahit, fotografi, catur, bahasa asing, dll. Bahkan jika Anda tertarik pada teka-teki, itu akan berguna, karena hobi apa pun rileks dan mengurangi stres.
Saat mengubah kebiasaan lama menjadi yang baru, jangan berharap hasil cepat. Berhati-hatilah untuk tidak melukai jiwa dan tidak secara radikal mengubah cara yang telah ditetapkan.
Bersiaplah untuk berinvestasi beberapa bulan dalam hidup Anda untuk menyingkirkan yang tidak perlu.
Jika memungkinkan, kemenangan adalah milikmu. Anda bisa bangga dengan kemauan Anda sendiri dan fakta bahwa Anda bisa keluar dari perangkap kecanduan yang tidak berguna.
