Semua ibu menyusui khawatir tentang kebenaran diet mereka, karena sekarang, setelah kelahiran bayi mereka, mereka harus memilih hidangan untuk dua orang. Tetapi bagaimanapun juga, banyak produk dapat secara langsung mempengaruhi komposisi ASI, yang, pada gilirannya, akan mempengaruhi kesejahteraan bayi. Ada banyak pertanyaan tentang beberapa makanan dan minuman, karena ada kemungkinan alergi makanan dan bahkan kolik. Karena itu, untuk beberapa waktu mereka harus dikeluarkan dari diet ibu. Tetapi apakah diizinkan menggunakan kvass selama menyusui?
Kvass favorit yang sama
Sejumlah besar orang di hari-hari musim panas suka duduk di tempat teduh dengan segelas kvass yang memberi kehidupan dingin. Ini tidak aneh, karena minuman seperti itu tidak hanya enak. Ini benar-benar memuaskan dahaga, nada, menyegarkan dan bahkan menghilangkan kelelahan.
Tentunya, banyak orang tahu bahwa kvass telah lama dianggap sebagai minuman yang agak berguna, namun, bagaimana itu akan mempengaruhi tubuh tergantung pada teknologi persiapan dan komposisinya.
Ini adalah roti kvass buatan sendiri yang memiliki nilai gizi terbesar. Itu terbuat dari biskuit roti gandum, kerak, dan digunakan sebagai minuman independen, dan untuk berpakaian tidak kurang dari jutaan okrosha. Jika kvass harum, terbuat dari bahan-bahan alami, itu akan memuaskan dahaga Anda, menghibur dan meningkatkan kinerja Anda. Kunyah rye asli akan sangat mempengaruhi pencernaan, memperkuat enamel gigi, menghilangkan racun dan racun dari tubuh. Khasiat penyembuhan dari minuman ini bisa dikatakan karena kandungan vitamin E, kelompok B, magnesium, fosfor, kalsium dan zat lain yang diperlukan untuk berfungsinya tubuh manusia. Ini akan menghilangkan rasa pusing dan akan menjadi cara terbaik untuk mencegah kekurangan vitamin.
Ibu dengan bayi juga ingin mencicipinya. Tapi mungkinkah menyusui kvass?
Untuk menjawab pertanyaan sulit ini dengan akurat, kita harus ingat bahwa minuman ini adalah produk fermentasi, sehingga bayi yang terus menempel di payudara ibunya mungkin mulai mengalami kolik atau perut membengkak.
Anda harus tahu bahwa meskipun banyak "keuntungan", minuman sehat ini memiliki kontraindikasi. Karena mengandung sedikit etil alkohol (paling sering, tidak lebih dari 1,2%), rye kvass tidak dianjurkan untuk ibu menyusui, wanita hamil dan anak-anak di bawah usia tiga tahun.
Jadi apakah mungkin atau tidak mungkin bagi ibu menyusui untuk menyusui?
Namun, setiap aturan memiliki pengecualiannya sendiri. Dan agar penggunaan kvass selama menyusui tidak membahayakan, beberapa poin penting harus diperhitungkan.
Memang, beberapa ahli gizi tidak merekomendasikan minum kvass selama menyusui. Tetapi kebanyakan dari mereka berpegang pada sudut pandang berikut: Anda dapat meminumnya hanya dalam jumlah kecil, jika ini tidak menimbulkan sensasi yang tidak nyaman dan tubuh bayi merespons dengan baik.
Jika kita fokus pada kenyataan bahwa Ibu akan minum kvass saat sedang menyusui, maka lebih tepat baginya untuk memilih minuman yang disiapkan di rumah. Jika dia tidak memiliki kesempatan seperti itu, maka opsi yang dibeli harus dianggap barel.
Ini bukan untuk mengatakan bahwa kvass yang dijual dalam botol benar-benar alami. Sebagai aturan, itu berkarbonasi, ia memiliki umur simpan yang agak panjang. Oleh karena itu, pengawet telah ditambahkan ke dalamnya, dan ini menunjukkan bahwa kvass tersebut tidak dapat disebut minuman "hidup" alami. Ini tidak berbahaya, tetapi lebih baik tidak menggunakan kapas seperti itu untuk ibu menyusui: dalam sebagian besar kasus, tubuh bayi akan bereaksi sangat negatif terhadapnya.
Rasa masa kanak-kanak dari ...
Jika Anda mengecualikan kvass buatan sendiri, maka para ibu harus minum versi barel dari minuman ini selama menyusui. Ini jauh lebih baik daripada botol. Tetapi di sini perlu memperhatikan tempat kerja seperti apa yang digunakan penjual, karena harus sesuai dengan standar sanitasi. Wadah yang ditujukan untuk kvass lebih baik untuk dibawa bersama Anda. Dan jangan malu untuk meminta dokumen yang akan mengkonfirmasi bahwa kvass adalah "hidup", yaitu fermentasi alami. Umur simpan dari kvass tersebut tidak boleh lebih dari tiga hari.
Karena semua kondisi ini dan kebutuhan untuk memperhitungkan setiap nuansa produksi minuman yang lezat, diperbolehkan untuk minum untuk ibu menyusui hanya dalam jumlah kecil. Norma yang biasa dianggap hanya satu gelas per hari. Lagi pula, jangan lupa bahwa kvass adalah minuman sehat, yang mengandung unsur jejak yang dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh. Dan sebagian ibu mengatakan bahwa itu berkat kvass bahwa mereka mampu mengatasi krisis laktasi (walaupun tidak ada bukti medis untuk kata-kata mereka).
Kvass mana yang lebih disukai untuk ibu menyusui?
Namun, jika seorang ibu memiliki bayi bertekad untuk minum minuman lezat ini, ia harus tahu bahwa ragi yang paling sedikit ada dalam biji jintan. Berkat biji jintan, efek positif pada proses laktasi dan kesejahteraan anak akan diberikan. Ngomong-ngomong, Anda bisa memasaknya di rumah. Potong-potong roti gandum dan keringkan dalam oven. Kerupuk yang dihasilkan dituangkan dengan air dengan kecepatan lima liter per pon roti. Butuh empat jam untuk merendam roti. Kemudian gula dituangkan ke dalam cairan ini - satu gelas, sepuluh gram ragi dan dua sendok teh biji jintan. Kvass ini diinfuskan di tempat yang hangat selama setengah hari.
Agar kvass dapat memuaskan dahaga Anda, Anda bisa minum minuman yang sedikit dingin. Ibu menyusui dingin tidak dianjurkan agar tidak sakit. Dan dalam gelas dengan kvass tambahkan beberapa es batu.
Atas permintaan seorang ibu menyusui, irisan berbagai buah dan buah juga ditambahkan di sana. Hanya membuat minuman ini terlalu manis tidak sepadan. Manfaatnya adalah karena penggunaannya, Ibu akan memperkuat kekebalan tubuh. Oleh karena itu, ini adalah kvass buatan sendiri yang direkomendasikan untuk wanita yang mengalami kelahiran yang sulit atau operasi caesar. Dengan bantuan minuman ini mereka akan mendapatkan kembali kekuatannya. Tetapi bahkan jika bayi tidak memberikan reaksi negatif terhadapnya, cairan untuk ibu menyusui harus diminum sedikit demi sedikit, secara konstan memonitor keberadaan berbagai sinyal yang mengkhawatirkan dalam remah-remah dalam bentuk, misalnya, ruam atau kemerahan. Jika anak mulai mengalami kolik, pembentukan gas telah meningkat, produk ini harus ditinggalkan setidaknya untuk sementara waktu.
Jadi mungkinkah minum kvass atau tidak selama menyusui? Mari kita simpulkan
Ibu menyusui disiksa oleh keraguan tentang penggunaan kvass karena alasan berikut:
- dalam minuman ini ada sedikit alkohol, yang memengaruhi hati anak kecil melalui ASI;
- kvass dalam arti minuman berkarbonasi, oleh karena itu, mungkin untuk memprovokasi beberapa masalah dengan perut pada bayi;
- Biasanya kvass diminum agak dingin, dan suhu seperti itu dalam minuman selama menyusui merupakan kontraindikasi.
Pilihan terbaik untuk memecahkan masalah yang sulit seperti itu adalah kompromi: menggabungkan kvass dan menyusui cukup realistis, tetapi hanya alami dan tidak lebih dari satu gelas sehari diperbolehkan minum kvass.
Argumen terkenal yang menentang hal ini, para ibu yang menakutkan, terutama yang muda, tidak bisa disebut sepenuhnya benar. Mari kita cari tahu alasannya.
Dalam kvass, sebenarnya ada sedikit etil alkohol (sekitar 1,2% - seperti yang disebutkan di atas), yang terbentuk dalam minuman karena fermentasi alami, mirip dengan kefir. Dalam volume ini, zat semacam itu tidak menimbulkan bahaya bagi tubuh. Selain itu, tubuh sudah memiliki alkohol ini dalam jumlah kecil, bahkan jika seseorang tidak menyentuh minuman beralkohol. Dan kvass tidak diklasifikasikan sebagai minuman beralkohol atau beralkohol rendah, sehingga diizinkan untuk minum untuk ibu menyusui dan pengemudi.
Hanya sebagian yang dapat kita katakan bahwa kvass adalah minuman berkarbonasi. Dalam kvass alami, tentu saja gas hadir, tetapi ia adalah gas yang terbentuk sebagai hasil fermentasi. Tetapi dalam kvass dari botol plastik, gas yang sama sekali berbeda muncul secara buatan. Sebagai aturan, ini adalah soda biasa, di mana ada rasa dan aroma kvass. Kvass inilah yang dapat memicu masalah dengan perut pada bayi. Bagaimanapun, jika seorang ibu menyusui memiliki masalah dengan saluran pencernaan, ia harus berhati-hati bahkan ketika menggunakan kvass alami. Apa yang harus dikatakan tentang ini - dari botol?
Bagaimana bayi bereaksi terhadap kvass alami sangat sulit untuk dikatakan sebelumnya. Beberapa orang memiliki gas, yang lain cukup tenang. Dan hanya pengenalan bertahap dari minuman ini ke dalam diet dengan pengamatan selanjutnya akan membantu ibu untuk mengetahui apakah akan minum kvass, atau lebih baik menunggu.
Minum, yang mendekati suhu es, tidak ada gunanya bagi siapa pun. Ibu, menyusui bayinya, harus memilih minuman hangat, tetapi jika dia minum satu gelas kvass yang sedikit dingin, laktasi tidak akan membahayakan.
Perlu diingat bahwa kvass terbaik adalah buatan sendiri. Dalam kasus ekstrim - barel. Dan tidak berarti berbelanja!
Jadi, jika kvass itu alami, ibu bisa meminumnya dalam jumlah terbatas, karena bisa bermanfaat baginya. Dan sifat-sifatnya yang bermanfaat (beberapa di antaranya telah disebutkan sebelumnya) sangat relevan bagi seorang ibu menyusui: kvass akan dengan sempurna menghilangkan rasa lelah, memuaskan dahaga, nada dan menyegarkan, dan selain itu, ia memiliki vitamin dan mineral.
Apa yang mengikuti dari hal tersebut di atas? Jika seorang ibu menyusui minum dengan hati-hati dan sedikit demi sedikit, dia tidak akan menyakitinya, sebaliknya, itu bahkan akan berguna.
