Air yang keras dapat menyumbat ketel Anda, tetapi ada bukti kuat bahwa itu membantu melindungi jantung Anda. Kotoran tertentu dalam air bisa sangat bermanfaat bagi kesehatan dan kekebalan tubuh Anda.
Apa yang disebut air keras?
Air sadah adalah air yang mengandung banyak mineral. Mineral ini terutama magnesium karbonat, kalsium, dan mangan. Namun, kekakuan dapat disebabkan oleh beberapa logam terlarut lainnya; bentuk-bentuk ini adalah kation divalen atau multivalen, termasuk aluminium, barium, strontium, besi, seng dan mangan. Biasanya ion monovalen, seperti natrium dan kalium, tidak menyebabkan kekerasan. Tetapi kation divalen cenderung bergabung dengan anion dalam air dan membentuk garam yang stabil. Jenis anion yang ditemukan dalam garam ini membedakan antara dua jenis: kekerasan karbonat dan non-karbonat.
Kekerasan karbonat disebabkan oleh logam yang dikombinasikan dengan alkalinitas. Alkalinitas - kemampuan air untuk menetralkan asam, dikaitkan dengan senyawa seperti karbonat, bikarbonat, hidroksida, dan terkadang borat, silikat, dan fosfat. Sebaliknya, kekakuan non-karbonat terbentuk ketika logam bergabung dengan apa pun.
Kekerasan karbonat disebut sementara karena dapat dihilangkan dengan cara direbus. Kekakuan non-karbonat tidak dapat dihilangkan dengan cara direbus, oleh karena itu juga dikenal sebagai kekakuan konstan.
Bukti paling nyata dari keberadaan air keras di keran adalah bahwa sabun dan sampo tidak dicuci dengan baik, bak mandi, wastafel, dan bagian pipa yang mengkilap adalah plak, cucian kotor dan endapan menumpuk di ketel.
Mineral yang paling banyak ditemukan dalam air adalah kalsium, magnesium, dan mangan karbonat. Mineral-mineral ini secara alami berakhir di air ketika air merembes melalui mineral yang mengandung kalsium atau magnesium. Sumber yang paling umum adalah batu kapur (yang memasukkan kalsium ke dalam air) dan dolomit (yang memperkenalkan magnesium). Mereka biasanya bermanfaat bagi tubuh manusia. Air tanah seringkali memiliki kekerasan yang lebih besar daripada air permukaan.
Ukuran klasik konsentrasi kalsium dan magnesium kation dalam air adalah mol / m3, dalam praktiknya, tingkat kekerasan dan setara miligram per liter (mEq / l) biasanya digunakan. Mulai 1 Januari 2014, sebuah standar diperkenalkan di Rusia, yang menurutnya kekakuan dinyatakan dalam derajat kekerasan (° W), 1 ° W = ½ mmol / l = 1 mEq / l.
Bedakan air lunak (10 ° W).
Apa manfaat minum air keras?
Manfaat Air Keras
Asupan kalsium
Kalsium sangat penting untuk kesehatan Anda. Salah satu sifat paling penting dari mineral ini adalah penguatan tulang; jumlah yang terkandung di dalam tubuh menentukan kekuatan kerangka.
Kalsium dan Vitamin D direkomendasikan jika Anda atau anggota keluarga Anda, termasuk anak-anak, menginginkan tulang yang sehat dan kuat. Karena kalsium adalah salah satu ion utama dalam air keras, penggunaannya membantu menambah jumlah mineral yang diperlukan ke dalam tubuh.
Seorang dewasa yang kekurangan kalsium dalam tubuhnya mengalami kesulitan besar, terutama ketika melakukan tugas-tugas kompleks yang membutuhkan upaya tambahan. Ini karena dia memiliki tulang yang lemah (hypocalcemia). Yang terakhir menyebabkan konsekuensi yang mengerikan, termasuk patah tulang.
Air keras memberikan kontribusi yang signifikan terhadap pasokan kalsium secara keseluruhan untuk tubuh.
Juga, penelitian yang dilakukan oleh WHO telah menunjukkan bahwa kalsium cenderung menurunkan risiko kanker usus besar. Meskipun jumlah kalsium yang terlalu tinggi dapat menyebabkan kanker prostat, tingkat kalsium dalam air keras jauh lebih rendah, oleh karena itu, cukup untuk mencegah penyakit, dan bukan kemunculannya.
Keuntungan lain kalsium dalam air adalah berkurangnya risiko penyakit kardiovaskular. Namun, penelitian masih dilakukan untuk menentukan jumlah kalsium yang cocok untuk pencegahan penyakit CVD.
Asupan magnesium
Minum magnesium melalui air juga bisa menjadi langkah pencegahan untuk beberapa penyakit. Magnesium mengatur sekitar 350 enzim seluler dalam tubuh. Enzim-enzim ini mengontrol fungsi-fungsi penting seperti pengaturan tekanan darah, stabilisasi ritme jantung dan kontraksi otot. Asupan magnesium menurunkan hipertensi arteri (tekanan darah tinggi), risiko diabetes dan meningkatkan kesehatan jantung.
Menurut sebuah studi WHO pada 2009: "Kadar magnesium yang rendah telah dikaitkan dengan hipertensi, penyakit jantung koroner, diabetes mellitus dan sindrom metabolik."
Dalam satu meta-analisis, para peneliti menyimpulkan bahwa suplementasi 100 mg magnesium dikaitkan dengan penurunan 8% dalam risiko stroke, terutama stroke iskemik.
Secara umum, penelitian masa depan di bidang ini akan memberi kita pemahaman yang lebih baik tentang pentingnya magnesium dalam melindungi hati kita.
Baik kalsium dan magnesium sangat penting bagi tubuh manusia. Selain itu, air yang keras menyebabkan lebih sedikit korosi pipa, asalkan tidak terlalu keras. Air lunak lebih cenderung mulai melarutkan dinding logam dari pipa yang dilaluinya mengalir.
Kekurangan air keras
Air yang keras tidak memiliki efek buruk pada kesehatan tubuh. Namun, penggunaan air keras setiap hari dapat menyebabkan masalah dalam kehidupan sehari-hari, selama mencuci dan memasak.
Beberapa masalah yang terkait dengan air keras adalah:
• Penyumbatan pipa;
• Peningkatan konsumsi sabun dan deterjen;
• Sedikit peningkatan pada keausan peralatan rumah tangga dan pipa ledeng (ini terutama berlaku untuk perlengkapan dalam mangkuk toilet);
• Noda pada permukaan mengkilap dan kaca.
Dengan pipa yang tersumbat, peralatan Anda akan bekerja kurang efisien. Ini sering mengarah pada tagihan listrik yang lebih tinggi dan bahkan ke perangkat yang rusak. Penyumbatan dapat menyebabkan kebocoran pipa dan mempersingkat masa pakai peralatan Anda. Selain itu, noda permanen pada bak cuci, pancuran, bak mandi, gelas, dan bahkan furnitur dimungkinkan.
Selain itu, salah satu efek paling sulit dari air keras adalah iritasi dan kekeringan pada kulit. Eksim pada anak-anak hanya terkait dengan faktor ini.
Air keras sangat bermanfaat bagi tubuh manusia. Dampak positifnya tidak dapat diabaikan, dan itu sepenuhnya mencakup masalah yang terkait dengannya. Meminum air lunak merampas mineral berharga yang bisa Anda dapatkan dengan mudah dari minum air keras. Mineral-mineral ini akan membantu meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan dan mengurangi risiko penyakit tertentu.
Mereka yang berpikir bahwa air keras itu menjengkelkan dalam urusan rumah tangga mungkin memiliki perangkat untuk melunakkan air untuk keperluan seperti mencuci, mencuci piring, membuat teh, menyiram tanaman, dll. Pada saat yang sama, Anda dapat memiliki air keras untuk minum di rumah. Ini akan membantu Anda mendapatkan manfaat dari minum air keras dan menghindari hal-hal negatif.
