Banyak dalam hidup mereka telah dihadapkan dengan mata yang tiba-tiba berkedut. Ini adalah fenomena jangka pendek dan cepat berlalu. Tetapi dalam beberapa kasus, berkedut kelopak mata menjadi konstan dan meningkat dengan kelelahan atau stres.
Penyebab utama dan patogenesis mata berkedut
Kedutan otot-otot kelopak mata bawah yang tidak disengaja, yang tidak dapat dikontrol oleh kekuatan kehendak, disebut tic saraf - myokimia. Ini adalah masalah neurologis yang serius. Itu bisa:
primer, atau diperoleh;
sekunder - dikembangkan dengan latar belakang penyakit sistem saraf atau setelah cedera.
Alasan mengapa mata berkedut adalah impuls saraf patologis yang dihasilkan yang menyebabkan kontraksi otot. Dia dalam pekerjaan yang konstan, seiring waktu, rasa sakit muncul di tempat ini. Ini terjadi setelah cedera otak traumatis masa lalu atau penyakit menular.
Alasan lain
Selain hal di atas, ada sejumlah alasan:
keturunan - pada orang-orang seperti itu, kedutan pada mata dapat terjadi tanpa paparan stres atau sebab-sebab eksternal lainnya; ini biasanya terjadi pada masa kanak-kanak dan melewati usia;
penyakit genetik di mana kelopak mata berkedut adalah salah satu gejalanya (kelumpuhan Bell, sindrom Touretto, penyakit Parkinson);
stres berkepanjangan, kelelahan berlebih kronis, dikombinasikan dengan kurang tidur - alasan paling umum mengapa mata berkedut pada orang yang sehat;
imunitas yang melemah - suatu kondisi setelah infeksi virus pernapasan akut baru-baru ini;
kekurangan vitamin dan mineral tertentu yang terlibat dalam proses-proses tertentu yang terjadi dalam sel-sel saraf: vitamin B, glisin, kalsium, magnesium (kurangnya yang terakhir menyebabkan kejang otot tak disengaja - miokimia yang dihasilkan disertai dalam kasus-kasus ini oleh gerakan otot kaki yang tidak disengaja; kondisi serupa dapat terjadi pada periode kehamilan, selama kompetisi olahraga, ketika ada stres dan aktivitas fisik);
kelelahan mata dan kekeringan selaput lendir kornea mata: dalam hal ini, karena impuls saraf memasuki otak, reaksi pelindung tubuh terjadi dalam bentuk berkedut pada kelopak mata - mata menjadi lembab, terjadi terutama pada usia tua dan pada wanita menopause;
konsekuensi dari penggunaan obat-obatan tertentu - antidepresan dan anti alergi;
stroke sebelumnya, cedera, infeksi (meningitis, ensefalitis), keracunan, perubahan tekanan intrakranial, tumor otak yang ada;
lama bekerja di depan komputer;
beban besar pada mata dengan patologi yang ada dan ketajaman visual yang rendah (jika seseorang tidak memakai kacamata atau mereka tidak cocok dengannya);
penggunaan kafein dan alkohol dalam jumlah besar:
penggunaan lensa kontak tanpa memperhatikan persyaratan yang diperlukan;
reaksi alergi: otot sirkular mata berkontraksi dari paparan histamin yang dilepaskan ke dalam cairan air mata.
Jati seorang anak dapat berkembang dari ketakutan. Tetapi kondisi seperti itu, sebagai suatu peraturan, berlalu pada hari berikutnya. Untuk mempercepat proses ini, mandi air hangat dengan bumbu menenangkan dan pijatan sangat disarankan.
Gejala utama
Gejala utama myokimia adalah berkedutnya kelopak mata atas atau bawah. Prosesnya biasanya asimetris: hanya satu mata berkedut. Proses terjadi secara spontan, seseorang tidak dapat mengendalikannya. Sentakan mulai tiba-tiba. Jika tidak ada patologi serius, maka semuanya berakhir secara tak terduga ketika dimulai. Pada tahap awal, semuanya terjadi tanpa disadari oleh orang lain. Tetapi ketika mata berkembang, mata itu berkedut lebih sering dan lebih intensif. Di masa depan, mata kedua mungkin terlibat dalam proses tersebut. Ini mengganggu fungsi penglihatan.
Cara menghentikan proses patologis
Terlepas dari banyak alasan mengapa mata berkedut, serta berbagai cara mengembangkan gejala, dalam kasus-kasus tertentu ketika tidak ada kerusakan organik, dimungkinkan untuk pulih dari myokimia. Metode utama adalah untuk menghilangkan faktor negatif yang menyebabkan berkedutnya kelopak mata:
1. Relaksasi penuh dan tidur. Anda harus tidur setidaknya 8 jam. "Tidur" sepanjang akhir pekan akhir pekan tidak akan menyelesaikan masalah tidur.
2. Membatasi waktu kerja di komputer. Jika ini tidak memungkinkan, perlu mengatur istirahat 10 hingga 15 menit setiap jam untuk mengurangi ketegangan mata.
3. Penerimaan obat penenang sebagai alami (teh dengan mint, lemon balm, hawthorn, valerian, motherwort), dan sediaan farmakologis.
4. Perawatan fisioterapi akan membantu mengembalikan keadaan normal sistem saraf dan menghilangkan kedutan pada kelopak mata.
5. Pembatasan minuman yang mengandung kafein (kopi, teh hitam). Mereka dapat diganti dengan teh herbal, sebagai alternatif untuk mengkonsumsi teh hijau (mengandung kafein dalam bentuk terikat - sepuluh, yang mengurangi efek tonik pada sistem saraf). Efek rangsangan dari kopi dan teh juga berkurang dengan menambahkan susu pada mereka.
6. Penolakan minuman beralkohol.
7. Dimasukkan dalam diet makanan yang mengandung banyak magnesium dan vitamin B: coklat, pisang, buah-buahan kering, soba, oatmeal, biji bunga matahari, kacang-kacangan, kacang-kacangan.
Menghilangkan stres
Jika kedutan pada mata adalah kasus yang jarang dan terisolasi yang timbul sehubungan dengan stres berat, Anda harus mencoba menghilangkannya dengan melakukan beberapa latihan fisik. Dengan cara yang santai, otot mata akan dipengaruhi oleh pijatan ringan dari otot mata yang lebih dekat ke tempat ia berkedut.
Selain itu, ada beberapa latihan sederhana yang akan membantu, jika tidak ada patologi serius, untuk menghilangkan kedutan mata yang tidak menyenangkan: Anda perlu menahan napas dan mengencangkan mata dengan ketat, lalu tarik napas panjang dan buka. Ulangi latihan ini 5 kali. Juga, kedipan mata yang cepat dan intens selama 2 menit memiliki efek positif. Senam ini sekaligus akan menjadi pencegah terjadinya kutu, jika sudah diamati di masa lalu.
Perawatan spesialis
Menarik tepat waktu untuk ahli saraf dan dokter mata. Spesialis ini akan menentukan alasan mengapa mata berkedut, dan meresepkan langkah-langkah yang diperlukan untuk menghilangkan dan, jika perlu, obat-obatan. Itu bisa:
rekomendasi untuk menggunakan kacamata khusus untuk komputer;
pemilihan kacamata dengan ketajaman visual yang rendah;
tetes dan gel khusus untuk melembabkan selaput lendir mata;
mungkin antihistamin jika alergi;
kompleks vitamin dan mineral.
Pengantar Botox
Dalam kasus tic resisten parah, ketika mata berkedut terus-menerus dan dengan intensitas besar dan tidak hanya menyebabkan ketidaknyamanan, tetapi juga mengganggu proses visual, menyebabkan rasa sakit, ahli saraf menyarankan resep obat berbasis toksin botulinum ke otot, yang berada dalam kontraksi konstan (pemberian Botox). Tapi pertama-tama, dia akan melakukan pemeriksaan untuk mengecualikan penyebab yang lebih serius yang menyebabkan tic: tumor, kerusakan saraf wajah, masalah otak setelah cedera atau penyakit yang ada di masa lalu.
Pencegahan
Jadi, mencari tahu mengapa mata berkedut, adalah mungkin untuk menyeimbangkan gaya hidup Anda sendiri, yang akan menjadi langkah pertama dalam menyingkirkan masalah ini. Alasan untuk keadaan yang tidak nyaman ini tidak selalu terletak di permukaan. Oleh karena itu, pengobatan sendiri hanya dapat memperburuk kondisi dan mempengaruhi kondisi umum.
Berkedut kelopak mata yang terkait dengan patologi mata yang serius membutuhkan perawatan oleh dokter spesialis mata. Penting untuk menjalani tes diagnostik tertentu, baik di laboratorium maupun di perangkat khusus. Koreksi pengobatan oleh ahli saraf juga dimungkinkan, yang harus diatasi pada tanda pertama kutu. Jika Anda tidak menunda konsultasi spesialis, Anda akan dapat secara tepat waktu menghentikan proses yang tidak menyenangkan ini dan membuangnya selamanya.
Pada tanda-tanda pertama berkedut abad ini, Anda perlu meminimalkan komunikasi dengan orang-orang yang menyebabkan efek negatif pada emosi.
Anda perlu mencoba menghindari situasi yang penuh tekanan, menjaga kedamaian batin Anda dan mengatur diri Anda untuk hal-hal positif - ini akan menjadi kunci kesehatan dan kepercayaan diri.
