Batang kuat dandelion - tanda pertama musim semi. Ketika topi kuning digantikan oleh topi berbulu halus, musim panas tiba.
Dan musim semi, dan musim panas, dan bahkan dandelion musim gugur dapat digunakan untuk menurunkan berat badan. Berkat resep obat tradisional, Anda dapat menurunkan 4-5 kg kelebihan berat badan.
Khasiat tanaman dandelion untuk menurunkan berat badan
Obesitas adalah masalah medis yang serius. Karena itu, jangan mengandalkan fakta bahwa menggunakan dandelion saja akan mengurangi berat badan, secara naif. Tetapi jika Anda menganggap diri Anda serius, hubungkan pola makan, olahraga, gerakan, maka ramuan dandelion dan infus akan memudahkan jalan menuju harmoni.
Rahasianya adalah produk dari daun dan akar tanaman ini memiliki sifat penting dalam menurunkan berat badan:
• mereka merangsang kerja kantong empedu, meningkatkan proses pencernaan;
• memiliki sifat diuretik;
• mempercepat metabolisme;
• menormalkan usus, menghilangkan sembelit dan racun;
• mengembalikan keseimbangan asam-basa;
• mengencangkan seluruh tubuh, mengalihkannya ke operasi normal.
Dandelion mengandung banyak zat bermanfaat bagi tubuh: vitamin, mineral, asam, enzim, antioksidan. Ramuan tanaman membantu menghilangkan kelebihan air dari tubuh, yaitu, mereka melawan pembengkakan - salah satu alasan utama untuk mendapatkan berat badan berlebih dan mengembangkan selulit.
Selain itu, rebusan akar memiliki khasiat penyembuhan yang nyata: mereka memecah kolesterol "jahat" dengan baik dan menurunkan gula darah. Bagi penderita diabetes, ini adalah cara sehat untuk menormalkan kadar gula, sehingga lebih mudah menurunkan berat badan.
Adalah penting bahwa untuk beberapa penyakit dilarang menggunakan dandelion segar atau dalam bentuk decoctions, infus. Anda dapat membahayakan kesehatan Anda jika Anda memiliki penyakit berikut:
• penyakit gastrointestinal akut dan kronis;
• diare kronis;
• batu di saluran empedu.
Anda tidak bisa menurunkan berat badan dengan reaksi alergi terhadap dandelion. Sangat dilarang untuk menurunkan berat badan selama kehamilan, serta selama menyusui.
Ekstrak daun dandelion untuk menurunkan berat badan
Daun dan akar dandelion membantu mengurangi berat badan. Daun dapat digunakan baik kering maupun segar. paling mudah untuk mengumpulkannya sendiri. Disarankan untuk melakukan ini di musim semi atau awal musim panas, saat tanaman masih muda. Pengumpulan dilakukan jauh dari sumber-sumber yang mencemari lingkungan: jauh dari jalan raya, kota, produksi industri.
Infus dandelion untuk menurunkan berat badan disiapkan sesuai resep sederhana.
Bahan
• dua puluh gram daun kering;
• empat puluh gram daun segar;
• dua ratus mililiter air mendidih.
Metode memasak:
Cuci daun segar dengan air dingin. Masukkan bahan mentah ke piring berdinding tebal, tuangkan air mendidih dingin. Tutupi piring dan isolasi dengan handuk. Infus harus berdiri setidaknya selama dua belas jam. Kemudian saring, minum jumlah cairan penyembuhan yang dihasilkan sepanjang hari dalam lima dosis.
Akar Dandelion Pelangsing
Banyak resep untuk menurunkan berat badan dibuat menggunakan akar dandelion. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa di bagian bawah tanah tanaman terkonsentrasi zat pahit yang merangsang aliran empedu dan menormalkan proses pencernaan, yang juga mengurangi gula.
Bahan baku perlu dipanen pada musim gugur, selama konsentrasi puncak nutrisi. Tumbuhan digali, akarnya dipisahkan, dicuci, kotoran dibersihkan. Untuk persiapan kaldu gunakan akar segar dan kering.
Berikut adalah beberapa resep paling populer untuk akar dandelion untuk menurunkan berat badan.
Infus pada akar dandelion
Lipat dua sendok makan bahan mentah kering atau akar segar ke dalam piring yang menahan panas dengan baik. Sebelumnya, root harus dipotong lebih kecil. Seduh segelas air mendidih (250 ml), tutup, biarkan selama dua puluh menit. Kemudian saring dan minum setengah jam sebelum makan untuk sepertiga gelas.
Kaldu akar dandelion
Sepuluh gram akar kering tuangkan segelas air mendidih, nyalakan api lambat dan didihkan selama lima menit di bawah tutupnya. Biarkan dingin, saring, dan minum 1/3 gelas setiap kali makan.
Kaldu yang lebih pekat disiapkan menurut sistem lain. Masukkan empat puluh gram akar kering atau cincang halus ke dalam panci, tuangkan 250 ml air mendidih. Didihkan selama sepuluh menit, lalu bungkus dan bersikeras selama lima jam. Minum minuman yang disaring dengan cara yang sama: sepertiga gelas tiga kali sehari sebelum makan.
Mengapa saya perlu minum ramuan dengan perut kosong atau sebelum makan? Karena dalam kasus ini, minuman merangsang sekresi empedu, menghilangkan cairan berlebih dari tubuh. Selain itu, efek pencahar ringan membantu membersihkan usus secara teratur, yang juga sangat baik untuk menurunkan berat badan.
Salad Pelangsing Dandelion
Daun dandelion segar merupakan dasar untuk membuat salad yang lezat dan sehat. Selain itu, ada banyak pilihan untuk hidangan ini, untuk setiap selera. Untuk menghilangkan daun kepahitan yang khas, larutkan satu sendok makan garam dalam satu liter air dingin dan celupkan sayuran dandelion ke dalam larutan ini. Garam akan mengeluarkan kepahitan, dan Anda akan mendapatkan salad hijau yang indah.
Anda bisa memasak salad dari dandelion untuk menurunkan berat badan, tidak hanya dari daun, tetapi juga dari bunga-bunga tanaman. Ini harusnya kepala yang sangat muda.
Salad Vitaminka
Potong seikat daun dandelion muda - sekitar enam puluh gram. Tambahkan tiga puluh setengah dari jumlah ini bawang hijau - tiga puluh gram. Potong mentimun ukuran sedang, paprika besar, lobak lima hingga enam. Tambahkan satu sendok makan tarragon atau daun ketumbar cincang segar. Campur bahan, garam secukupnya.
Peras dua perahu jus lemon dari lemon. Gabungkan dengan jumlah yang sama dari minyak nabati, seperti zaitun, labu atau bunga matahari. Bumbui salad.
Salad bit dengan bit
Masak atau rebus bit bit, dinginkan dan potong dadu kecil atau sedotan. Cuci segenggam bunga dandelion muda, keringkan, hancurkan dengan ujung pisau, lalu potong halus. Potong tiga irisan bawang putih dengan pisau. Campurkan semua bahan, campur, garam. Bumbui dengan yogurt alami.
Salad dandelion ini untuk menurunkan berat badan berkontribusi tidak hanya untuk penurunan berat badan. Pada saat yang sama, hidangan membantu membersihkan saluran empedu, mengurangi nafsu makan.
Salad "Radish Balsamico"
Kupas bawang, potong cincin, acar: tuangkan 1 sdm. l cuka meja, 1 sdm. l air, tambahkan sejumput garam dan gula, aduk, diamkan selama 10 menit. Potong segenggam bunga dandelion muda. Kupas lobak hijau segar dan parut. Peras jusnya. Campurkan semua bahan, bumbui dengan minyak sayur dan cuka balsamic.
Salad Bayam Dandelion
Rebus bayam segar selama 10 menit, potong. Ambil seikat daun peterseli, arugula, adas, dandelion, 5-6 helai bawang hijau, potong. Bumbui dengan jus lemon dan garam, lada secukupnya.
Salad dengan warna coklat kemerahan dan dandelion
Cuci daun coklat dengan air dingin, potong. Tambahkan seikat ikat pinggang, segenggam daun dandelion. Tambahkan mentimun segar cincang. Campur semuanya, garam, bumbui dengan krim ringan atau yogurt.
Salad dengan Telur dan Dandelion
Potong satu pon daun dandelion muda, seikat bawang putih hijau, lima telur rebus. Bumbui dengan garam, dua sendok makan jus lemon segar, minyak zaitun, lada secukupnya.
Dandelion pelangsing adalah cara yang terjangkau, menyenangkan, dan sangat bermanfaat untuk menurunkan berat badan. Pada saat yang sama, Anda dapat menyembuhkan tubuh, jenuh dengan vitamin dan mineral, meningkatkan kekebalan tubuh dan mengatur kerja saluran pencernaan, hati, dan ginjal.
