Saat ini, mungkin, seseorang tidak dapat menemukan orang seperti itu di dunia yang tidak akan pernah mendengar tentang PMS - sindrom pramenstruasi. Biasanya gejala-gejala dari fenomena yang tidak menyenangkan ini, baik untuk wanita dan untuk kesalehan mereka, muncul satu atau dua minggu sebelum menstruasi. Para ilmuwan telah menghitung sebanyak 150 gejala. Tetapi seorang wanita, sebagai suatu peraturan, merasakan beberapa gejala fisik dan mental yang berbeda dari sejumlah besar gejala: rasa sakit di perut bagian bawah, punggung bagian bawah, sakit kepala dan pusing, mual, nyeri pada kelenjar susu, agresivitas, air mata, mudah tersinggung, perubahan suasana hati yang sering, depresi kondisi, kecemasan.
Diketahui bahwa tidak hanya wanita itu sendiri menderita PMS, tetapi juga orang-orang di sekitarnya, seperti perilaku wanita itu, perubahan suasana hati, dan dia dapat dengan mudah kehilangan kesabaran dan melakukan sesuatu yang konyol. Bagaimana dia bisa menjaga hubungan yang tenang dan harmonis dengan orang-orang di sekitarnya dan pria yang dicintainya dalam periode yang sulit ini? Ada beberapa tips yang berguna, baik untuk wanita dan untuk kekasih mereka, yang jatuh di bawah tangan panas.
Perempuan dalam hal apa pun hari ini tidak boleh melakukan aktivitas fisik, lebih baik minum vitamin teh dengan herbal, berbaring dan istirahat. Cokelat gelap atau pahit, musik yang menyenangkan, film favorit akan membantu membangkitkan semangat Anda. Jika keadaan agresif dan mudah tersinggung mengambil alih, maka Anda dapat minum valerian, atau minum pil yang menenangkan. Hal utama adalah jangan memikirkan hal buruk. Jika gadis itu seorang shopaholic, maka Anda dapat pergi ke toko dan memanjakan diri dengan beberapa hal kecil yang menyenangkan. Singkatnya, pada masa ICP, lebih banyak perhatian harus diberikan pada hal-hal yang membawa emosi positif.
Sekarang saran untuk pria. Untuk beberapa alasan, banyak dari mereka mencoba untuk melakukan kontak kurang dengan teman-teman yang tidak puas hari ini, dan ini salah. Bagaimanapun, pada hari-hari seperti itu, wanita membutuhkan perhatian, perhatian, cinta, dan belaian khusus. Pijatan yang menyenangkan, sarapan di tempat tidur, pernyataan cinta, sekuntum bunga - semua ini pasti akan membuat wanita lebih bahagia dan ramah. Dan kemudian pria tidak perlu mendengarkan ketidakpuasan yang tak berujung dalam pidatonya. Dan jika konflik terjadi karena alasan apa pun, maka seorang pria harus menemukan kekuatan, keberanian dan memahami kekasihnya. Lagi pula, bukan dia yang begitu berbahaya dan mudah tersinggung, itu hanya niat Ibu Pertiwi, dan hormon-hormonnya "nakal". Seorang wanita, sebenarnya, ciptaan yang cantik dan lembut!
