Tepung biji rami adalah produk produksi industri, yang diekstraksi menggunakan teknologi khusus.
Produk akhir terbentuk sebagai hasil dari penggilingan benih tanaman dengan penghapusan lemak berikutnya dari massa jadi, oleh karena itu, tidak mungkin untuk secara mandiri menghasilkan tepung biji rami di rumah.
Tepung siap pakai mudah ditemukan di rak-rak toko untuk digunakan dalam resep rumah untuk penyembuhan tubuh dan untuk pengobatan penyakit tertentu.
Komposisi kimia dari tepung rami: kerusakan dan manfaat komponen
Dalam produk seperti tepung biji rami, manfaatnya sangat besar. Dan keberadaan berbagai sifat berharga karena komposisi kimianya, yang meliputi:
• satu set vitamin, termasuk A, E, PP, kelompok B - B1, B2, B3, B4, B6, B9;
• karbohidrat yang mengontrol berat badan dan kompatibel dengan tubuh penderita diabetes;
• protein - dalam hal kandungan elemen, produk bahkan melampaui beberapa legum;
• serat - merangsang fungsi saluran pencernaan, membebaskan usus dari akumulasi racun dan racun;
• antioksidan meningkatkan mikroflora pada saluran pencernaan dan memiliki efek peremajaan pada tubuh secara keseluruhan;
• unsur mikro dan makro: natrium, magnesium, tembaga, kalium, selenium, seng, kromium, kalsium, besi, fosfor, mangan. Kombinasi zat kalium, selenium dan magnesium memiliki efek menguntungkan pada otot jantung, keadaan pembuluh darah, dan sistem saraf pusat. Mereka diserap sempurna berkat protein organik yang mengikat. Secara terpisah, selenium meningkatkan fungsi tiroid, meningkatkan kekebalan. Kalium menghilangkan kelebihan cairan dari tubuh, magnesium mencairkan darah, memperkuat dinding pembuluh darah, menormalkan tekanan darah, meningkatkan kapasitas kerja dan meningkatkan kesejahteraan;
• asam lemak tak jenuh ganda Omega 3 dan Omega 6 membersihkan tubuh dari lemak jenuh, menstimulasi penurunan berat badan dan tingkat kolesterol jahat dalam darah;
• fitoestrogen - zat yang memiliki efek positif pada tubuh wanita. Mereka memfasilitasi persalinan, dan juga meringankan gejala menopause dan menopause yang tidak menyenangkan;
• zat perekat dalam komposisi menghilangkan sembelit dan memiliki efek pencahar ringan pada tubuh;
• lignan mencegah munculnya dan penyebaran sel kanker pada tahap awal dan sekunder perkembangan onkologi.
Nilai gizi tepung biji rami adalah 280 kkal per 100 g produk.
Properti berharga dari produk: manfaat apa yang dimiliki biji rami untuk tubuh?
Ketika mencari produk yang cocok yang dapat mengurangi berat badan dan meningkatkan tubuh secara keseluruhan, dan menghilangkan penyakit sistem pencernaan, dan banyak masalah lainnya, Anda harus memperhatikan tepung biji rami, produk dengan efek menguntungkan serbaguna pada tubuh. Properti utamanya yang bermanfaat:
1. Penghapusan penyakit gastrointestinal adalah kelebihan utama dari biji rami dalam efek merawat dan akurat pada usus. Ini memiliki fungsi evakuasi, karena itu menghilangkan semua akumulasi yang tidak perlu dan berbahaya dari tubuh. Bersama dengan mereka, sembelit menghilang, seseorang berhenti merasa terganggu oleh perut kembung, semua penyakit hilang, penampilan yang justru memicu masalah dengan penyumbatan atau fungsi usus yang tidak tepat.
2. Pencegahan munculnya kanker - dengan penggunaan teratur 30 gram tepung, Anda dapat melindungi diri dari perkembangan kanker. Komposisi mengandung sejumlah besar lignan dan antioksidan, yang mampu mencerna hormon yang menyebabkan pembentukan sel kanker. Mencegah pertumbuhan tumor dan zat selenium.
3. Pengobatan penyakit pada sistem kardiovaskular. Komposisi yang kaya kalium dan magnesium menjadikan produk ini pengobatan yang sangat baik untuk penyakit pembuluh darah dan jantung, meminimalkan kemungkinan pembekuan darah. Tepung biji rami memperkuat dinding pembuluh darah, meningkatkan kepadatan dan elastisitasnya.
4. Penghapusan furunculosis - mereka yang sudah mengalami penyakit seperti itu tahu secara langsung betapa sulitnya untuk mengobatinya. Obat tradisional telah menemukan metode pengobatan yang aman dan efektif dalam bentuk tapal dari tepung rami. Cukup untuk mengencerkan tepung dengan air dan mengoleskan campuran tersebut ke radang, bisul, fistula yang bernanah untuk mencapai abses dalam waktu sesingkat mungkin. Pada saat yang sama, alat ini akan menghilangkan rasa sakit, menurunkan suhu tubuh.
5. Meningkatkan kesehatan wanita. Tepung rami memiliki efek khusus pada tubuh wanita berkat zat phytoestrogen. Produk ini sangat berguna bagi wanita selama kehamilan dan menyusui.
6. Memastikan kecantikan untuk tubuh. Tepung dari biji tanaman merupakan sumber awet muda dan keindahan. Menjadi bahan kosmetik - masker, lulur, kompres, tepung memiliki efek meremajakan pada tubuh, memberikan kulit dengan beludru, kelembutan dan elastisitas. Produk khusus berbasis tepung dapat membersihkan pori-pori, meratakan kompleksi, menjenuhkan dermis dengan zat-zat yang bermanfaat, dan meningkatkan sirkulasi darah.
Cara mengambil tepung biji rami: rahasia dan aturan perawatan di rumah
Sebelum mengambil tepung biji rami, Anda harus membiasakan diri dengan aturan dasar. Tergantung pada tujuan dosis, dosis zat akan tergantung:
• penerimaan untuk tujuan pencegahan - perlu makan hingga 80-100 g tepung dari biji rami per hari. Untuk melakukan ini, Anda bisa memasak berbagai hidangan, misalnya, pancake, casserole, kue, roti. Jumlah produk seperti itu akan memenuhi kebutuhan serat harian tubuh;
• digunakan untuk membersihkan tubuh - prosedur ini akan berlangsung selama tiga minggu. Pada minggu pertama Anda perlu minum kefir 100 ml setiap hari dengan tambahan 1 sdm. l tepung, pada minggu kedua untuk meningkatkan jumlah tepung menjadi 2 sdm. l., pada hari ketiga - hingga 3 sdm. l., sedangkan jumlah kefir harus 150 ml;
• untuk tujuan pengobatan, Anda perlu melarutkan tepung dalam air hangat dan minum sebelum makan utama. Durasi pengobatan dapat berlangsung dari 2 hingga 3 bulan, di mana dosis bahan ditentukan oleh kompleksitas dan jenis penyakit;
• untuk mengurangi kelebihan berat badan - untuk ini Anda perlu 1 sdm. l Larutkan bubuk ke dalam gelas kefir dan ganti makanan jadi dengan makan malam.
Efek samping dari mengambil tepung rami dan membahayakan tubuh
Dalam hal kontraindikasi, seperti kebanyakan produk makanan, tepung biji rami tidak terkecuali. Untuk mengambil tepung biji rami tanpa membahayakan tubuh tidak akan bekerja dalam kasus seperti ini:
1. Lebih dari jumlah tepung yang diizinkan. Dalam hal ini, keracunan dapat terjadi karena kandungan zat sianida. Dengan perlakuan panas pendahuluan, risiko keracunan dapat dikurangi, sementara struktur nutrisi dan asam lemak tidak akan hancur.
2. Pengenalan mendadak tepung biji rami ke dalam makanan bisa menyebabkan kembung dan perut kembung. Oleh karena itu, perlu memasukkan tepung ke dalam makanan secara bertahap dimulai dengan dosis kecil - tidak lebih dari 1 sendok teh. per hari.
3. Dengan asupan cairan yang tidak mencukupi, dehidrasi dapat terjadi. Flax memiliki kemampuan untuk menyerap air, jadi untuk menjaga keseimbangan cairan yang optimal dalam tubuh, Anda perlu minum banyak cairan selama perawatan.
